Dive Deeper | 1.-3. Chakra

Alexandra holt ihre Yogaschüler:innen dort ab, wo sie gerade stehen, egal wie alt, gelenkig oder geübt sie sind. Das tut sie mit viel intuitivem Gespür, Begeisterung und Aufmerksamkeit. Durch achtsames Hands-On entsteht Raum, um das innerste Selbst zu erfahren und lebendig werden zu lassen. Nada liebt kreative Yoga-Flows, die sanft beginnen und sich mühelos in intensivere Bereiche steigern, wobei sowohl Kraft als auch Mobilität gefördert werden. Ein besonderer Fokus liegt auf dem längeren Verweilen in Dehnpositionen, was die Praxis harmonisch abrundet. Nach der Stunde fühlst du dich belebt, leicht und gestärkt – voller neuer Energie und im Einklang mit dir selbst.