BREATH & RELEASE Breathwork & Meditation XL

ATME DICH IN DIE PURE PRÄSENZ, KOMM IM HIER UND JETZT AN.

In diesem Special dreht sich alles um den Atem als Tor in die pure Präsenz.

Alle Inputs von außen werden für 2 Stunden ausgeblendet und die Reise ins Innere kann starten. Durch die bewusste Lenkung und wieder Lösen der Atmung bekommst du das Gefühl leichter zu werden und abzuheben aus dem Alltag in eine Vogelperspektive aus der du dich neu wahrnehmen kannst.

Der Atem ist die Brücke zwischen Körper und Geist und spielt somit eine wesentliche Rolle um unsere Gesundheit auf allen Ebenen des Seins zu stärken.

dich erwartet:

• Pranayama (traditionelle Atem und Energieübungen)
• Kriya (Energielenkungstechniken)
• modernes Breathwork
• Meditation zum Integrieren

Diese Reise wird dein ganzes System reinigen, aktivieren und regenerieren!

Lerne verschiedene Atem-Techniken die du auch im Alltag anwenden kannst, um bewusster zu spüren was du brauchst und dir das geben kannst. Lerne so deine Energie zu lenken und mit einen Energiereserven besser hauszuhalten.

Wir werden dieses Special hauptsächlich im Sitzen ausführen und mit einer integralen Meditation beenden.

Ich freue mich auf eine energetisierende Session mit dir,

deine Nora

*FREE FOR ALKEMY MEMERS!