Yoga Basiskurs

Yoga

Workshop

@ before sunrise

Level

Anfänger:innen

Ashtanga Yoga ist ein dynamischer Yoga-Stil, bei dem Atem und Bewegung in fließenden Sequenzen verbunden werden.

Im Mittelpunkt steht das Prinzip "Atem, Körperhaltung und Blickfokus". Diese drei Elemente helfen, Konzentration und innere Ruhe zu fördern.

Gerhard, ein erfahrener und präziser Lehrer, führt dich Schritt für Schritt durch die Grundlagen. Du lernst einfache Bewegungsabläufe, bewusstes Atmen und eine klare Ausrichtung.

Ideal für Anfänger:innen und alle, die eine stabile Basis für ihre Yogapraxis suchen.

Du kannst bis zu zwei Einheiten versäumen – diese kannst du im Zeitraum bis 11.12.2025 in einer LED-Klasse nachholen.

Datum

Beginnt am Donnerstag, 11. September 2025

Mehrere Termine

Ort

Capistrangasse 2, 1060 Wien

Lehrer:in

Gerhard

Über

Als Jugendlicher galt ich als „unsportlich“, traf keinen Ball und litt an Asthma. Trotzdem liebte ich Klettern, Reiten und Tanzen. Ein Burnout führte mich zum Krafttraining, das sogar mein Asthma verbesserte. Als das Fitnessstudio renovierte, probierte ich Hot Yoga und entdeckte dabei innere Ruhe und Flexibilität. Der Weg führte mich weiter zu Ashtanga Yoga, worin ich später das Teacher-Training absolviert habe. Ich lernte – ganz nebenbei – Pranayama, Kriyas und Ayurveda kennen und erkannte Yoga als tiefgreifendes System, das das Leben besser macht. Genau das möchte ich gerne weitergeben.

Preise

Preis	Name	Tags
108,00 €	Einzelticket

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
11.09.2025	19:15 - 20:30	Capistrangasse 2, 1060 Wien	Gerhard
18.09.2025	19:15 - 20:30	Capistrangasse 2, 1060 Wien	Gerhard
25.09.2025	19:15 - 20:30	Capistrangasse 2, 1060 Wien	Gerhard
02.10.2025	19:15 - 20:30	Capistrangasse 2, 1060 Wien	Gerhard
09.10.2025	19:15 - 20:30	Capistrangasse 2, 1060 Wien	Gerhard
16.10.2025	19:15 - 20:30	Capistrangasse 2, 1060 Wien	Gerhard

Anbieterinfos

before sunrise

Bewertungen

4.9

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