10h Hands-on Adjustments Training Intermediate w/ NathalieMoves

10h Hands-on Adjustments Training Intermediate w/ NathalieMoves

Fokus: Rückbeugen, Umkehrhaltungen & Vinyasa

Tauche ein in den zweiten Teil unseres intensiven Hands-On Adjustment Trainings – speziell für Yogalehrerinnen, die ihr Verständnis für physische Assists vertiefen und ihre Fähigkeit verfeinern möchten, Schülerinnen mit Klarheit, Vertrauen und Achtsamkeit zu unterstützen.Dieses weiterführende Training baut auf den Grundlagen des ersten Workshops auf und konzentriert sich auf Bereiche, in denen präzise und bewusste Adjustments die Erfahrung deiner Schüler*innen wirklich transformieren können: Rückbeugen, Umkehrhaltungen, Vinyasa-Übergänge – sowie eine Wiederholung der wichtigsten Prinzipien von Adjustments.

Wir erforschen, wie du in diesen dynamischeren und teils intensiveren Haltungen physische Unterstützung anbieten kannst – auf eine Weise, die Stabilität, Weite und Sicherheit fördert.Du lernst, wie du Schüler*innen dabei hilfst, ihre Rückbeugen mit Integrität zu vertiefen, die energetischen Anforderungen von Umkehrhaltungen zu meistern und Vinyasa-Übergänge mit Präsenz und Präzision zu begleiten.

Ein Highlight des Workshops ist eine geführte Rückbeugen-Klasse, in der du selbst Adjustments erhältst und beobachtest – eine Gelegenheit, den feinen Unterschied von Berührung zu spüren und den eigenen Körper auf die praktische Arbeit des Tages vorzubereiten.Wir arbeiten weiter mit den Prinzipien achtsamer Berührung, verfeinern deine Fähigkeit, Körper und Grenzen zu lesen, und geben dir Raum, deine Skills mit persönlichem Feedback und Unterstützung zu üben und zu integrieren.

Am Ende dieses Trainings nimmst du erweiterte Tools mit, um deine Schülerinnen in einigen der transformativsten Aspekte ihrer Praxis sicher zu begleiten – und gewinnst zugleich ein neues Gefühl von Verkörperung und Vertrauen in deine Rolle als Lehrerin.Dieses Training ist ideal für alle, die bereits am ersten Workshop teilgenommen haben oder schon Erfahrung mit Hands-On Assists mitbringen und ihre Fähigkeiten weiterentwickeln möchten.

DATUM: Samstag, 25.04. +. Sonntag, 26.04.2026

TIMETABLE:

Samstag, 25.04.2026 | 12:00 – 19:00

Theorie & Wiederholung

Adjustments für:

• ⁠ ⁠Basishaltungen (Herabschauender Hund, Kriefer, stehende Vorbeugen)
• ⁠ ⁠Sitzende Haltungen
• ⁠ ⁠Vorbeugen, Twists & Seitbeugen
• ⁠ ⁠Stehende Balancen

Klasse | Rückbeugen

Adjustments für:

• ⁠Heuschrecke
• Heraufschauender Hund
• Kamel
• Volles Rad
• Drop Backs
• Königstaube
• Königscobra
• Bogen

Sonntag, 26.04.2026 | 12:00 – 15:00

Klasse | Umkehrhaltungen & Wiederholung

Adjustments für:

• ⁠ Kopfstand
• Unterarmstand
• Handstand
• evtl. Shavasana (je nach Zeit)

ORT: fancypantsyoga | Dominikanerbastei 22/1A, 1010 Wien



KOSTEN:

• Early Bird bis 04.01.2026: 300 Euro
• Normalpreis ab 05.01.2026: 350 Euro

ÜBER NATHALIE

Nathalie ist eine leidenschaftliche Unternehmerin, inspirierende Mentorin und Yogalehrerin, die mit Herz und voller Energie bei allem dabei ist, was sie tut. Ihre Arbeit hat sie rund um die Welt geführt – von Europa bis nach Indien –, wo sie moderne Spiritualität lehrt und transformative Yoga-Ausbildungen sowie Retreats leitet.

Als Gründerin von Embodied Space (www.embodied-space.com) hat sie ein lebendiges Online-Yogastudio geschaffen – einen Ort, an dem Gleichgesinnte zusammenkommen, eine starke Community wächst und Menschen aus aller Welt sich auf der Matte verbinden.

Neben ihrer eigenen Yogapraxis unterstützt sie als Yoga Business Coach andere Lehrer*innen dabei, erfolgreiche und sinnstiftende Karrieren aufzubauen – mit fundiertem Wissen und praktischer Begleitung.

Nathalies Stunden sind geprägt von Leichtigkeit, Humor und einem spielerischen Ansatz. Bei ihr wirst du dich frei, lebendig und voller Freude fühlen, während du durch fließende Sequenzen geführt wirst, die perfekt zu Körper und Seele passen.

Ihr Motto? Augen zu, Herz auf und wage den Sprung ins Ungewisse – denn dort wartet deine wahre Stärke und dein volles Potenzial auf dich.

Links

Website: https://www.nathaliemoves.com | Instagram: https://www.instagram.com/nathalie.moves/