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Ausrichtungsworkshop: „Die Kraft der Krieger“
Yoga
Workshop
@ Feel-In Yoga by Claudia Meyer
Level
Alle Levels
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Workshop: Die Kraft der Krieger
Die verschiedenen Asanas der Krieger-Familie (Virabhadrasana, ‚Stellung des guten Helden‘) gehören zu den Standhaltungen im Yoga und zeichnen sich durch ihre Vielseitigkeit aus. Richtig ausgeführt stärken die Krieger die Stabilität, Kraft, Ausdauer und den Fokus. Dabei wird der gesamte Körper einbezogen, wobei insbesondere die Muskulatur der Füße, Beine und des Rumpfes gestärkt und die Hüften gedehnt werden. Dadurch sind die Krieger-Posen besonders anspruchsvoll. Alle Varianten dieser Asanas sind dem Wurzelchakra (Muladhara Chakra) zugeordnet, was uns eine tiefe Erdung verleiht.
Der Workshop bietet eine tiefere Einsicht in die korrekte Ausrichtung und Technik der Krieger-Asanas, was zu einer verbesserten Haltung und einer effektiveren Wirkung der Posen führt. Wir werden uns intensiv mit den einzelnen Krieger-Positionen befassen: Welche Rolle spielen die Füße, Beine, das Becken, der Rumpf, die Schultern, die Arme und der Kopf? Im Anschluss kannst du dein neu erlerntes Wissen direkt in eine kraftvolle und erdende Yogapraxis einfließen lassen.
Datum
Freitag, 28. März 2025
Uhrzeit
17:30 - 19:30
(120 min)
Ort
Hitzendorf 38, 8151 Hitzendorf
Lehrer:in
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Babsi
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Ausbildung
Tickets
20,00 € 25,00 € | Gesamtticket | Early Bird |
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