Ausrichtungsworkshop: „Die Kraft der Krieger“ @ Feel-In Yoga by Claudia Meyer
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Ausrichtungsworkshop: „Die Kraft der Krieger“

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Ausrichtungsworkshop: „Die Kraft der Krieger“ @ Feel-In Yoga by Claudia Meyer
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Workshop: Die Kraft der Krieger

Die verschiedenen Asanas der Krieger-Familie (Virabhadrasana, ‚Stellung des guten Helden‘) gehören zu den Standhaltungen im Yoga und zeichnen sich durch ihre Vielseitigkeit aus. Richtig ausgeführt stärken die Krieger die Stabilität, Kraft, Ausdauer und den Fokus. Dabei wird der gesamte Körper einbezogen, wobei insbesondere die Muskulatur der Füße, Beine und des Rumpfes gestärkt und die Hüften gedehnt werden. Dadurch sind die Krieger-Posen besonders anspruchsvoll. Alle Varianten dieser Asanas sind dem Wurzelchakra (Muladhara Chakra) zugeordnet, was uns eine tiefe Erdung verleiht.

Der Workshop bietet eine tiefere Einsicht in die korrekte Ausrichtung und Technik der Krieger-Asanas, was zu einer verbesserten Haltung und einer effektiveren Wirkung der Posen führt. Wir werden uns intensiv mit den einzelnen Krieger-Positionen befassen: Welche Rolle spielen die Füße, Beine, das Becken, der Rumpf, die Schultern, die Arme und der Kopf? Im Anschluss kannst du dein neu erlerntes Wissen direkt in eine kraftvolle und erdende Yogapraxis einfließen lassen.

Datum

Freitag, 28. März 2025

Uhrzeit

17:30 - 19:30

(120 min)

Ort

Hitzendorf 38, 8151 Hitzendorf

Lehrer:in

Lehrer:in

Babsi

Über

Hallo, ich bin Babsi, lebe mit meiner kleinen Familie im Norden von Graz und habe neben meinem eher technischen Beruf vor kurzem meine Ausbildung zur Yogalehrerin abgeschlossen. Ich freue mich sehr darauf, meine Leidenschaft für Yoga weiterzugeben und mit euch eine wunderschöne, bereichernde Zeit auf der Matte zu verbringen. Ich habe Yoga über mehrere Jahre immer wieder ausprobiert, bis ich irgendwann das Glück hatte, das für mich ‚richtige‘ Yoga zu finden. Yoga ist nicht nur Gymnastik, sondern viel, viel mehr. Zeit für sich selbst, all-inclusive für Körper und Geist, von den Zehen bis zu den Haarspitzen. In jeder Lebenslage, für jeden Gemütszustand und jedes Alter. Yoga bedeutet, achtsam mit sich selbst und natürlich auch mit anderen umzugehen. Yoga berührt mich jedes Mal aufs Neue, hilft mir an Tagen, die vielleicht nicht so berauschend sind, und pusht mich an fröhlichen Tagen noch mehr. Egal, wie man eine Yogastunde beginnt, man beendet sie immer mit einem Lächeln. Mein Ziel ist es, dass du nach der Praxis genau diese Freude spürst, die ich nach Yoga verspüre. Ich freue mich auf dich :0)

Ausbildung

200h Yogalehrer Ausbildung YOGALIFE Graz (Yoga Alliance zertifiziert)

Tickets

20,00 €

25,00 €

Gesamtticket

Early Bird

Anbieterinfos

Bewertungen

5

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.

Ausrichtungsworkshop: „Die Kraft der Krieger“

Datum

Freitag, 28. März 2025

Uhrzeit

17:30 - 19:30

(120 min)