Conscious Connected Breathjourney

Diese Stunde lädt Dich dazu sein, die Tiefen deines Selbst zu erkunden - unterstützt und getragen von der Kraft deines Atems. 

Conscious Connected Breathwork ist eine dynamische Atemmeditation, in der durch bewusstes Ein- und Ausatmen ohne Pause Transformationsprozesse angeregt werden können. 

In jeder Atemphase wirst du von passender Musik, meiner Stimme und sprachlichen Impulsen getragen. Wenn es sich für dich gut anfühlt, dann können sanfte Berührungen deinen Prozess unterstützen.

Diese Atemmethode kann dir helfen, Spannungen, Stress und Traumata zu lösen, deine Resilienz zu stärken und Energien zu aktivieren. Du darfst ganz bei dir einchecken, Altes loslassen und Neues integrieren.

Du brauchst keine Vorkenntnisse. Komme so wie du bist, mit allem, was ist.

Ich freue mich auf dich,

Mit Liebe,

Elma 

______

Es empfiehlt sich, 2-3 Stunden vor der Session nichts Schweres zu essen oder Koffein zu konsumieren.

KONTRAINDIKATIONEN

Conscious Connected Breath ist eine sichere Atempraxis. Du hast die Kontrolle und kannst jederzeit entscheiden, wie tief du gehen möchtest. 

Dennoch gibt es Kontraindikationen, welche von einer kraftvollen Atempraxis abraten:

- (Risiko-)Schwangerschaft

- schweres Asthma oder Lungenerkrankung

- Epilepsie

- erhöhter Blutdruck

- Psychosen, Schizophrenie, Bipolare Störung

- Glaukom

- akute Herzkrankheiten

- zurückliegendes Aneurysma, Infarkt

- frische Verletzung und Operationswunde

- starke Medikamente

Solltest du dir unsicher sein, dann kläre dies vorab mit einem Artz/einer Ärtzin und mir ab. Eine sanfte/ leichte Atmung ist u.U. möglich