FEARLESS BACKBENDS mit Felicia Walker

Backbending Workshop:

Rückbeugen erweitern nicht nur den Bewegungsradius der Wirbelsäule, sondern schulen Mut, Offenheit und Selbstvertrauen. Wenn wir die Vorderseite des Körpers bewusst öffnen, öffnen wir unser Herz und schaffen Raum für neue Erfahrungen, Selbstmitgefühl und lebendige Energie. So entsteht Balance zwischen Kraft und Hingabe.

In diesem 2,5 stündigen Backbending Workshop widmen wir uns ganz den Rückbeugen. Gemeinsam erforschen wir, wie du Hüften, Schultern und den gesamten Rumpf so vorbereitest, dass sich tiefe Herzöffnungen kraftvoll und angenehm zugleich anfühlen. Durch gezielte Vorübungen, bewusste Atemführung und achtsame Hands‑on‑Assists lernst du, deine Wirbelsäule zu mobilisieren, Stabilität im Core aufzubauen und Raum im Brustkorb zu schaffen. So entsteht mehr Weite, Leichtigkeit in unserem Körper und im Herzen. 

Für wen?
Der Workshop ist offen für alle Level, von neugierigen Einsteigenden bis zu erfahrenen Yoginis und Yogis, die ihre Rückbeugen vertiefen möchten.

Fr. 06.03.26 15:00 - 17:30 Uhr

Member 39 EUR / Regulär 44 EUR

Felicia ist eine fortgeschrittene Jivamukti Yogalehrerin aus Berlin und immer wieder mal zu Gast im Freedom Practice. Nutze diese tolle Gelegenheit von ihr zu lernen.

Wir freuen uns drauf!