HIIT Bodyweight Special and CORE
Fitness
Workshop
@ Die Yogaboutique
Level
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Workshop: HIIT Bodyweight Special & COREDatum: Samstag, 12.10., 09:30-10:45Ort: YogaboutiqueKosten: 25,- €
Dieser 75-minütige Workshop bietet dir ein intensives Ganzkörper-Workout mit Fokus auf Kraft, Ausdauer und Core-Stabilität.
Ablauf:
- Warm-up: Aktiviere deine Muskeln und bereite deinen Körper optimal auf das Training vor.
- Total Body Intervall HIIT: Ein forderndes Intervalltraining mit Körpergewicht (40:20-Format), das den gesamten Körper beansprucht.
- CORE & Beckenboden-Special : Zielgerichtete Übungen für eine starke Körpermitte und stabilen Beckenboden.
- Cool Down: Entspanne deinen Körper mit Dehnübungen und beruhigenden Atemtechniken.
Perfekt für alle Fitnesslevel!
Datum
Samstag, 12. Oktober 2024
Uhrzeit
09:30 - 10:45
(75 min)
Ort
Riefelgasse 8, 2344 Maria Enzersdorf
Lehrer:in
Marlies
Über
Marlies, 46 Jahre jung, seit fast 25 Jahren Trainerin, zertifizierte Beckenbodentrainerin, 2-fache Mutter
Tickets
25,00 € | Ticket für Sa. 12.10.2024, 09:30 - 10:45 |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
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Stornierungsbedingungen
Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.
