Workshop zum Thema Achtsamkeit

Yoga

Workshop

@ OM Yoga Studio

Sa. 19.10.2024 09:00 - 12:00 Uhr

Achtsamkeit entdecken

Achtsamkeit kann uns wirksam dabei unterstützen, gelassener mit Stress umzugehen, das Gedankenkarussell zu beruhigen und die kleinen Momente des Glücks im Alltag nicht länger zu verpassen.

In diesem Workshop erkunden wir gemeinsam, was diese Achtsamkeit überhaupt ist und was nicht. Wie man sie konkret übt und in ein – meistens turbulentes – Leben unkompliziert integriert. Welche Fehler man vermeiden sollte und warum die Praxis nicht das nächste anstrengende Selbstoptimierungsprojekt ist.

Wir üben in diesem Tag Achtsamkeit im Sitzen, in Bewegung und im Liegen.

Kursleiterin: Melanie Müller

Melanie ist zertifizierte Achtsamkeitslehrerin, MBSR-Lehrerin und Yogalehrerin

Erfahre mehr über Melanie unter: www.melaniemueller.at

Ticketpreis: 59 EUR

Datum

Beginnt am Samstag, 19. Oktober 2024

Mehrere Termine

Ort

Weinbergweg 3a, 4060 Leonding

Lehrer:in

Melanie Müller

Ausbildung

Achtsamkeitslehrerin (2017) Zert. Trainerin Mindfulness in Organisationen (2018/19) Zert. MBSR-Lehrerin (2022) Weiterbildung Trauma-Sensitive Mindfulness (2021) Yogalehrerin (2011), Weiterbildung Yoga Therapie (2012), Trauma-Sensitive Yoga (2014) eigene Praxis seit 2001, kontinuierliche Weiterbildung intensive Auseinandersetzung mit Mindful Self-Compassion/Selbstmitgefühl, Achtsamkeit & Kreativität, Resilienz & Psychische Gesundheit (Angst, Depression, Trauma, Recovery), Einsamkeit/Verbundenheit u.v.m.

Tickets

59,00 €

Achtsamkeit entdecken (Sa. 19.10.2024) - 59,00 EUR

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
19.10.2024	09:00 - 12:00	Weinbergweg 3a, 4060 Leonding	Melanie Müller
16.11.2024	09:00 - 12:00	Weinbergweg 3a, 4060 Leonding	Melanie Müller
07.12.2024	09:00 - 12:00	Weinbergweg 3a, 4060 Leonding	Melanie Müller

Anbieterinfos

OM Yoga Studio

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Bis 7 Tage vor dem Termin werden 50% des Buchungsbetrages als Stornogebühr erhoben.

Ab 2 Tage vor dem Termin werden 100% des Buchungsbetrages als Stornogebühr erhoben.

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