Yin Yoga Ausbildung mit Tanja Seehofer

Yin Yoga Ausbildung bei My YOGA PLACE

Mit Yin-Expertin und Mental Coach Tanja Seehofer

Yin Yoga ist die perfekte Ergänzung zu den heute vorherrschenden, eher dynamischen und kraftvollen Yogastilen. Die Haltungen werden im Yin Yoga mehrere Minuten passiv gehalten. So entsteht ein tiefer Impuls, der bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes wirkt – besonders im Bereich zwischen Bauchnabel und Knien.

Auf der körperlichen Ebene unterstützt Yin Yoga die Beweglichkeit der Gelenke, wirkt verklebten Faszien entgegen und beugt degenerativen Prozessen vor. Auf der energetischen Ebene öffnet es die Meridiane, harmonisiert den Energiefluss und bringt emotionale Ausgeglichenheit. Yin Yoga betont Stille und Achtsamkeit – und bereitet so auf tiefergehende Meditationserfahrungen vor.

Ausbildungsinfos auf einen Blick

📍 Ort: My YOGA PLACE 🕯️ Dauer: 4 Tage (32 Stunden – Theorie & Praxis)
🗓️ Zeiten:

• Freitag: 14:00 – 19:00 (ohne Mittagspause)
• Freitag & Samstag: 08:30 – 18:30 (inkl. 1 Std. Mittagspause)
• Montag: 08:00 – 16:00 (inkl. 1 Std. Mittagspause)
Die genauen Pausen- und Kurszeiten besprechen wir gemeinsam vor Ort.

Deine Investition

💰 Preis: 900 Euro Frühbucher 850 Euro

Im Preis enthalten:
✨ Tanjas exklusives Skript in Buchform – nicht im Handel erhältlich
✨ Zertifikat über 32 Ausbildungsstunden

Für die Mittagspausen gibt es in der Umgebung Gastronomie oder auch Supermärkte.

Deine Ausbilderin: Tanja Seehofer

Tanja ist Yin Yoga-Expertin, Mental Coach und Achtsamkeitstrainerin – mit einer tiefen Leidenschaft für Transformation auf körperlicher, mentaler und spiritueller Ebene. Sie unterrichtet weltweit, schreibt regelmäßig für die Zeitschrift Freundin und ist Autorin von drei Yogabüchern.

Nach einem prägenden Lebenseinschnitt wurde Yoga ab 1995 Tanjas Weg und Lebensphilosophie. Seit ihrer 200-Stunden-Yogalehrerausbildung im Jahr 2009 hat sie unzählige Workshops, Retreats und Ausbildungen geleitet – inspiriert und geprägt unter anderem durch Christine May.

Tanja integriert in ihren Unterricht:

• Humanenergetik & Quantenphysik
• Meditation & Bewusstseinstraining
• Achtsamkeit & mentale Klarheit

„Die Sonne ist im Herzen aufgegangen, sie scheint und es gibt keinen Untergang.“

Mehr über Tanja: www.tanjaseehofer.de

Ausbildungsinhalte

• Didaktik & Methodik: Wie leite ich eine Yin-Klasse achtsam und individuell an?
• Anatomie des Bindegewebes & aktuelle Faszienforschung
• Einfluss von Dehnung, Kompression & Knochenstruktur
• Unterschiede im Bewegungsausmaß – eigene Körperstruktur verstehen
• Praxis: Yin Sequenzen & Meditation

• Grundlagen der TCM & taoistischen Philosophie
• Meridiane, Chakren & Energieflüsse spüren, visualisieren & verstehen
• Die 5 Elemente & ihre Wirkung im Yin Yoga
• Praxis: Zwei Yin Sequenzen zu den Elementen Wasser (Niere) & Holz (Leber)

• Atem & Entspannung als meditativer Zugang
• Visualisierung, Bodyscan & Achtsamkeitstraining
• Meditationstechniken: Samatha & Vipassana
• Mentale Fragetechniken aus dem Coaching
• Sensibler Umgang mit Triggern im Unterricht

Besonderheiten bei My YOGA PLACE

🌳 Naturpause: Direkt nebenan liegt ein großer Park für entspannte Spaziergänge zwischendurch.

🚗 Parkplätze sind vorhanden

Stornobedingungen

Da die Plätze begrenzt sind, bitten wir dich, dich nur anzumelden, wenn du dir deiner Teilnahme sicher bist.

Stornokosten:

• Nach Anmeldung: 100 €
• Ab 20 Tage vorher: 25 %
• Ab 15 Tage vorher: 50 %
• Ab 5 Tage vorher: 100 %

Du kannst gerne eine Ersatzperson stellen. Für den Mehraufwand berechnen wir 25 €