HANDSTAND-WORKSHOP MIT COACH RENE

Egal ob ihr den Handstand ausprobieren, erlernen oder euch einfach neue Tips holen wollt, in diesem 3 stündigen Workshop habt ihr die Möglichkeit dazu.

Geeignet für Anfänger sowie "leicht" Fortgeschrittene.

Der Kurs findet am 17. Oktober von 15:30 - 18:30 statt.

Folgende Themen werden euch erwarten:

- Kraftaufbau und Ausdauer

- richtiges "Fallen" aus dem Handstand

- Wall Drills "Create and find Balance"

- Kickup Technik

- korrektes Spotting (wenn ihr mit Partner:In üben wollt)

- Programming

Wenn noch Zeit übrig ist dann noch Crossfit spezifisch

- Tips für Handstand Walk

Zum Schluss

- FAQ

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen

Kosten: €100,- (Damit euer Platz reserviert ist, bitte bis 1 zum 10.10. in bar in der Box abgeben!)