ONLINE: Mit Vertrauen gebären – Körperhaltungen, Atem & Berührung (ENG)

👉 Falls du nicht live im Yogastudio am Workshop teilnehmen kannst, bist du herzlich eingeladen, online teilzunehmen. Du erhältst die Aufzeichnung des Workshops sowie alle Ressourcen und Materialien, die anschließend an alle Teilnehmerinnen versendet werden. Bitte melde dich hier an.

Stärkende Werkzeuge für die Geburt: Bewegung, Atmung & unterstützende Berührung.

In diesem praxisorientierten und unterstützenden Workshop lernst und übst du hilfreiche Techniken, die dich durch alle Phasen der Geburt begleiten können. Gemeinsam erforschen wir effektive Geburtspositionen, Bewegungsabläufe, Atemtechniken und Massagen, die dabei helfen, Beschwerden zu lindern, den natürlichen Geburtsprozess zu unterstützen und dir mehr Vertrauen und innere Ruhe zu schenken.

Wir empfehlen die Teilnahme an diesem Workshop im 3. Trimester deiner Schwangerschaft.

Deine Geburtsbegleitung (die Person, die dich bei der Geburt unterstützen wird) ist herzlich eingeladen mitzukommen, da dieser Workshop speziell darauf ausgerichtet ist, euch beide zu stärken und vorzubereiten.

Der Workshop wird auf Englisch geleitet.

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👉 If you are not able to attend the workshop live in the yoga studio, you are very welcome to join online by receiving the recording of the workshop, as well as all resources and materials that will be sent to all participants afterwards. Please sign up here.

Empowering Tools for Birth: Movement, Breath & Supportive Touch.

In this practical and supportive workshop, you’ll learn and practice a range of helpful tools to guide you through each phase of labour and birth. Together, we explore effective birthing postures, movement techniques, breathwork, and massage methods that can ease discomfort, support the natural birthing process, and help you feel more confident and prepared.

We recommend attending this workshop during your third trimester.

Your birth partner (the person who will accompany and support you during birth) is warmly encouraged to join, as this session is designed for both of you to feel empowered and connected.

The workshop is led in English.