Meditationstag

Zwischen den Tagen, wenn die Welt stiller wird, öffnen wir gemeinsam einen Raum für meditative Einkehr. Dieser Tag lädt dich ein, aus der äußeren Bewegung herauszutreten, nach innen zu lauschen und dich mit deiner eigenen Tiefe zu verbinden. In Gemeinschaft üben wir, uns selbst zu begegnen – achtsam, freundlich, offen.

Der Tag besteht aus vier Einheiten (zwei am Vormittag und zwei am Nachmittag), die jeweils mit sanften, meditativen Bewegungen beginnen und nach der Meditation Raum für Austausch bieten. Zwischen den Sitzungen geben wir kurze Impulse und Erklärungen zu den Meditationen und Techniken – verständlich, achtsam und für alle zugänglich.

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Es besteht auch die Möglichkeit, nur am Vormittag oder Nachmittag teilnehmen; für ein intensives Meditationserlebnis empfehlen wir jedoch den gesamten Tag.

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Für die Mittagspause organisieren wir ein gemeinsames Essen in der Umgebung (Selbstzahler).

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Vor Ort findest du alles, was du brauchst – bitte komme in bequemer Kleidung. Wenn du lieber auf einem Stuhl als auf dem Boden meditierst, gib uns bitte vorab Bescheid, damit wir ausreichend Plätze vorbereiten können.

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Dieser Tag ist eine Einladung: an dich selbst, zur Ruhe zu kommen, loszulassen, was gehen darf, und in der Tiefe zu spüren, was bleibt.