SHAKE THE DUST©

::::BITTE BEACHTE DIE LOCATION JE NACH TERMIN::::

SHAKE THE DUST

Ein intensives, befreiendes und transformierendes Bewegungserlebnis – tief im Körper verwurzelt, spielerisch im Ausdruck.

Dieses Format lädt dich ein, Bewegung nicht als festgelegte Abfolge, sondern als fließenden Dialog mit deinem Körper zu erleben. Durch eine Mischung aus rhythmischer Wiederholung, intuitivem Erforschen und kraftvoller Dynamik wirst du eingeladen, neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken, Begrenzungen loszulassen und deine eigene körperliche Intelligenz zu vertiefen.

Zwischen Erdung und Ekstase, Spannung und Release, Kontrolle und Chaos entstehen organische Übergänge, in denen du die Vielschichtigkeit deiner Bewegungen erforschen kannst. Es gibt keine starren Formen, keine äußere Korrektur – nur deinen Körper in seiner Direktheit und Lebendigkeit.Was dich erwartet

• Geführte Bewegungsimpulse die deine Sinne öffnen und deine Wahrnehmung vertiefen (Somatics)
• Wiederholende Bewegungssequenzen (aus dem Yoga, Pilates, Kardiotraining), die Resilienz, Kraft und Durchlässigkeit fördern
• Phasen der freien Bewegung und des Tanzes in denen du deine eigene Dynamik entfalten kannst
• Ein Wechselspiel aus Spannung, Release, Schütteln, sanften Wellen und explosiver Kraft
• Musikalisch präzise inszenierte Sessions, die dich tragen, herausfordern und inspirieren
• Ein Raum, in dem Schweiß, Lachen, Staunen und Stille gleichwertige Koexistenz finden

Musik als treibende Kraft

Jede Shake The Dust Session wird getragen von einer kraftvollen, haargenau kuratierten Soundscape, die wie ein unsichtbarer Motor durch die Bewegung führt. Die Musik ist mehr als nur Begleitung – sie ist Rhythmus, Struktur, Emotion und Energie zugleich. Jeder Track öffnet ein neues Terrain, ein anderes Momentum, eine weitere Facette deiner körperlichen Ausdruckskraft. Von tief treibenden Beats bis hin zu sanften, schwebenden Klangräumen entsteht eine Dynamik, die dich durch Wellen von Intensität, Hingabe und Loslassen trägt.

Schüttle ab, was dich von dir selbst trennt!

Für alle Levels geeignet!KostenPreis: € 25,-

Feelgoodmember erhalten 10% Rabatt

:::ENGLISH:::Please check location per date!::::

SHAKE THE DUSTAn immersive, liberating, and transformative movement experience – deeply rooted in the body and playful in expression.

This format invites you to experience movement not as a fixed sequence, but as an ongoing dialogue with your body. Through a blend of rhythmic repetition, intuitive exploration, and dynamic intensity, you are encouraged to expand your movement vocabulary, release limitations, and deepen your physical intelligence.

Between grounding and ecstasy, tension and release, control and surrender, organic transitions emerge—allowing you to explore the richness of your own movement. There are no rigid forms, no external corrections—only the direct, unfiltered presence of your body.

What to Expect:

• Guided movement impulses that awaken your senses and refine your awareness (Somatics)
• Repetitive movement sequences (inspired by Yoga, Pilates, and Cardio) that build resilience, strength, and fluidity
• Phases of free movement and dance, where you can unfold your own dynamic expression
• A play between tension, release, shaking, soft waves, and explosive power
• A precisely curated musical landscape that carries, challenges, and inspires you
• A space where sweat, laughter, awe, and stillness coexist in equal measure

Music as a driving forceEach Shake The Dust session is fueled by a meticulously curated soundscape—an invisible force guiding your movement. The music is more than just accompaniment; it is rhythm, structure, emotion, and energy in one. Each track opens a new space, a different momentum, another layer of your physical expression. From deep, driving beats to soft, floating soundscapes, the dynamic arc takes you through waves of intensity, surrender, and release.

Shake off what separates you from yourself!

Open to all levels—no prior experience needed.

costs: EUR 25,-

Members get 10 % discount