Roll dich frei – Faszien in Bewegung

👉 Mehr Leichtigkeit, weniger Spannung

Alltags-Schmerzen begegnen uns immer wieder – sei es, weil wir uns zu wenig bewegen oder uns überlasten.

In diesem 120-minütigen Workshop zeige ich dir, wie du typische Beschwerden aus dem Alltag mit Engpassdehnungen und Faszienrollmassagen nachhaltig lindern kannst.

Schritt für Schritt leite ich dich durch einfache, wirkungsvolle Techniken. So lernst du, deine Schmerzen selbst in die Hand zu nehmen und dich Stück für Stück von ihnen zu befreien.

👉 Nimm dir diese wertvolle Zeit für deine Gesundheit – und entdecke, wie viel leichter sich Bewegung anfühlen kann.Bitte Mitbringen:

• Bitte eine Faszienrolle mitbringen, wenn Du hast.
• Eine frische Socke, in die wir 2 Tennisbälle hineinlegen können.
• Eine Yogamatte ist inkludiert.

Ein paar Informationen:

• Bitte ca. 15 min vor Beginn im Studio sein. 
• 1,5 Std vorher nichts oder nur etwas leichtes essen.