Das Power Trio - Barbara´s Pilates, Elasticband & Faszien / Workshop

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DAS POWER TRIO

Barbara´s Pilates & Movement, Elasticband & Faszien für mehr Beweglichkeit & Kraft

Erlebe die perfekte Synergie dreier effektiver Trainingsmethoden in diesem 3-stündigen Workshop. Wir kombinieren die sanften, aber kraftvollen Übungen der Pilates Methode mit der dynamischen Unterstützung des Elasticbands und den lösenden Techniken der Faszienarbeit.

Pilates: Aktiviere deine tiefe Rumpfmuskulatur, verbessere deine Körperhaltung und finde mehr Balance.
Elasticband: Intensiviere dein Training auf sanfte Weise, stärke spezifische Muskelgruppen und erhöhe die Flexibilität. Erfahre, wie du mit dem vielseitigen Widerstandsband deine Muskeln effektiv kräftigen und deine Flexibilität verbessern kannst.
Faszienarbeit: Löse Verklebungen im Bindegewebe, reduziere Verspannungen und steigere deine Beweglichkeit und dein Wohlbefinden.

Dieser Workshop ist für alle Level geeignet, die ihren Körper auf ganzheitliche Weise kräftigen, mobilisieren und entspannen möchten und mit einem neuen Körpergefühl aus dem Workshop kommen wollen!

Stärke deine Muskulatur, verbessere deine Haltung und löse Verspannungen für . Für alle Level - vom Anfänger bis zum Geübten und Profi - geeignet!

DETAILS:

Samstag 18.10.2025, 10h30-13h30
Ort: Hollandstrasse 9, 1020 Wien (EG - Studio "Energiearbeit Silvia Gattin")
Preis: Early Bird: €79,- bis 01.09.2025 / Regulär: €95,-
Bist Du Pilates Verband Mitglied:
Early Bird: €75,- bis 08.09.2025 / Regulär: €90,-
NUR mit Nachweis des Zertifikates, bitte per Mail an: trainer@pilates.at
3CE Punkte
TN: min. 8P / max. 12P
Absage bei Nichterreichung der Mindestteilnehmer bis zum 04.10.2025

Datum

Samstag, 18. Oktober 2025

Uhrzeit

10:30 - 13:30

(180 min)

Room

Großgruppenraum

Ort

Hollandstraße 9, 1020 Wien

Lehrer:in

Barbara

Über

Als Inspirationsquelle dienen der ausgebildeten Architektin das Wissen über Anatomie, viele Bewegungsformen, Meditation und Faszien. Sie sind die Basis, auf dem Barbara ihre innovative Form des Trainings entwickelt hat. Bei ihr finden Ìnteressierte Antworten auf die Fragen: Gibt es Übungen bei Rückenproblemen? Kann ich Faszienmassage auch ohne körperliche Probleme konsumieren? Wie kann ich mein Powerhouse stärken? Was bedeutet Corestabilität? Ab wann darf ich Pilates nach der Geburt machen? Im Zentrum ihrer Arbeit steht stets das Wohl ihrer Schützlinge. Das lässt sie auf spezielle Übungsfolgen, Werkzeuge oder auch minimalistische Übungen zurückgreifen. Sie leitet klar und verständlich durch das Workout, beschreibt Übungen präzise und erkennt und korrigiert rasch etwaige Ungenauigkeiten in den Bewegungen

Ausbildung

Pilates Matte & Geräte ( meine Lieblings-Ausbildner: Alan Herdman / Marie José Blom Lawrence, Elizabeth Larkam, Gordon Thomson, Lynn Robinson, Paul McLindon, Strukturelle Integration Anatomy Trains / Thomas Myers 200h TT Vinyasa Yoga Advanced Meditation Mastery Sundao/ Master Yu & SooJin Conscious Connected Breathing / Alan Dolan Breathwork Mastery / James Dowler & Jamie Clements Reiki Meister

Tickets

Preis	Name	Tags	Info
79,00 € 95,00 €	Gesamtticket	Early Bird

Anbieterinfos

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Stornierungsbedingungen

bei Absage:

bis 4 Wochen vor WS Beginn Rücküberweisung gesamter Betrag minus €10 Bearbeitungsgebühr
bis 2 Wochen vor WS Beginn Rücküberweisung 50% Betrag minus €10 Bearbeitungsgebühr
ab 1 Woche vor WS Beginn keine Rücküberweisung des Betrag