Mindfulness & Meditation

"Yoga wirkt" Meine Grundausbildung ist studierte Betriebswirtin. Ich habe mehrere Jahre in der Wirtschaft, unter anderem als Unternehmensberaterin, gearbeitet. Mein damaliger Arbeitsalltag war durch Stress und Hektik gekennzeichnet. Zeit für Ausgleich, egal ob körperlich oder geistig, blieb nicht. Das Ergebnis nach mehreren Jahren Vollgas war der klassische Weg vom Managersessel zum Burn Out. Ausgebremst vom eigenen System, vom Körper, weil mein Kopf nicht verstehen konnte, was zu viel ist und was nicht. Ich zog die Notbremse und ging auf eine 1-jährige Weltreise, die mich nicht nur um den Erdball, sondern vor allem zu mir selbst führte. Während dieser unglaublichen Zeit absolvierte ich auch mein erstes Yoga Teacher Training und begann sogleich meine Leidenschaften zu vereinen: reisend zu unterrichten. Yoga travelling teacher, a dream came true. Nach 12 Monaten kam ich wieder nach Hause zurück, anders und doch gleich. Ich kehrte meinem Beratungsjob den Rücken zu und begann als Yogalehrerin zu arbeiten und bald darauf ein Yogastudio zu managen. Nach einigen Jahren als Vollzeit Yogi machte ich zahlreiche zusätzliche Ausbildungen, die mein Wissen nachhaltig erweiterten (u.a. Hatha Yoga Teacher Training, Yoga Nidra Teacher Training, Psychotherapeutisches Propädeutikum, Achtsamkeitstraining). Als 2-fach Mama lebe und liebe ich das Yoga noch immer jeden Tag - ich habe den den tiefen Wunsch meine Erfahrungen und mein Wissen zu teilen. Dieses Ziel verfolge ich selbständig als Yoga& Pilateslehrerin, Achtsamkeitstrainerin und Coach. Ich unterstütze Menschen dabei, ihre Mitte zu finden und im Einklang mit Körper, Geist und Seele zu leben, TROTZ und gerade während eines hektischen Alltags. Meine Arbeit geschieht hierbei auf physischer, mentaler und energetischer Ebene. Dabei stehen die Faktoren Gesundheit und Wohlbefinden im Mittelpunkt.