1-Tages Retreat im Herzen von Wien

:::::Dieser Workshop findet in der Paulanergasse 13, Studio 1040 statt::::

1-TAGES RETREAT

Im Herzen von Wien 

                          Meditation - Yoga - intuitive Movement

 Genieße einen Tag, an dem du dich von erfahrenen Meditationstrainer*innen durch den Tag leiten lässt, um aus dem stressvollen Alltag auszutreten und zu tiefer innerer Ruhe zu finden.

Dieser Kurs bietet verschiedene erfahrungsbasierte Methoden um dein Körperbewusstsein zu aktivieren und in dein inneres Selbst einzutauchen. Eine Melange aus Yoga, intuitiver Bewegung mit Musik und Meditation ermöglicht dir in Kontakt mit deinem eigenen Erleben und deinem authentischen Selbst zu kommen. 

Bestandteile des Retreats:

-       Vedische Meditation

-       Yoga Nidra

-       Asanas und Pranayama

-       Intuitive Movement mit Musik

-       Gehmeditation

-       Selbsterfahrung

-       Reflexion und Erfahrungsaustausch 

Darüber hinaus gibt es kurze theoretische Inputs über die gesundheitsfördernde Wirkung von Meditation und zu speziellen Schwerpunktthemen der hier vorgestellten Form der „Vedischen Meditation“, wie z.B.: Meditieren auf natürliche Art und Weise, ohne Anstrengung oder Leistungsdruck und über den richtigen Umgang mit dem „Affengeist“. 

Verbringe mit uns einen Tag voller neuer Erfahrungen und komme von der Bewegung in die Stille.

Wir freuen uns auf dich!

 Im Feelgood Studio befinden sich alle notwendigen Materialien für alle Übungen.

Tee und kleine vegetarische Snacks werden im Studio angeboten. Für die Mittagspause empfehlen wir eine leichte Mahlzeit mitzunehmen.

:::::Dieser Workshop findet in der Paulanergasse 13, Studio 1040 statt::::