Jaw Yoga Workshop – Entspannung für Kiefer, Geist & Körper

In diesem besonderen Workshop widmen wir uns der oft unterschätzten Quelle von Anspannung – unserem Kiefer. Mit gezielten Jaw Yoga Übungen lernst du, Spannungen im Kiefer zu lösen und mehr Leichtigkeit im Gesicht und Nacken zu spüren.

Neben den praktischen Übungen erwartet dich das Jaw Yoga Mind Training: Achtsamkeits- und Mentaltechniken, die helfen, Stress loszulassen und den Kiefer – als Spiegel innerer Anspannung – nachhaltig zu entspannen.

Abgerundet wird der Workshop durch wohltuende Ganzkörper-Bewegungen, die Faszien und Muskulatur lockern und dir ein Gefühl von Weite, Kraft und Ruhe schenken.

Dieser 90-minütige Workshop ist ideal für alle, die:

*Zähneknirschen, Kieferdruck oder Verspannungen lindern möchten

*das Halschakra von Blockaden befreien wollen

*eine neue, ganzheitliche Methode zur Entspannung entdecken möchten

Erlebe, wie befreiend es ist, wenn der Kiefer loslassen darf – und mit ihm der ganze Körper. Take care of your smile!

Über Julia Reindl

Ausbildungen: 

2005-2008: Studium der Logopädie in Linz (Österreich)

 Seit 2008 bin ich als Logopädin in der Forschung und Therapie von orofaciale-craniomandibuläre Dysfunktionen (Kieferstörungen) tätig, unterrichte seit 2010 an der Fachhochschule für Logopädie in Linz und spreche regelmäßig bei zahnmedizinischen Fachvorträgen und Kongressen.

2011-2013: Master of Speech Communication and Rhetoric an der Universität Regensburg (Deutschland)

 2013-2014: Dipl. Mentaltrainerin und Dipl. Kinder- und Jugendmentaltrainerin bei Mag. Christian Althoff (Österreich)

 2017-2018: Yogalehrer Ausbildung bei Swami Kumaresan

 2022-2024: Ausbildung zur Movement Connection Flow Trainerin Level 1 und 2 bei Mestre Xuxo (Brasilien)

Ich absolviere regelmäßig Fortbildungen in unterschiedlichen Bereichen und befinde mich im stetigen Austausch mit der Myofunctional Science Community weltweit.

​Meilensteine meiner Arbeit:

2015: Gründung von "Kieferfreund"

2018: Gründung von Jaw Yoga (Kiefer-Yoga) und der "Jaw-Yoga Academy"

2023: Internationale Fernlehrgänge und Mentorings

2023: Veröffentlichung Buch "Kiefer-Yoga" im Droemer Knaur Verlag

Schon früh in meinem Leben wurde mir bewusst, wie eng Kiefer und Stimme mit unserem inneren Erleben verbunden sind.

Zahnfehlstellungen, Zähneknirschen und Einschränkungen in der Kieferbeweglichkeit – all das habe ich nicht nur verstanden, sondern am eigenen Körper erfahren. Gerade deshalb ist es heute mein Herzensanliegen, Menschen dabei zu begleiten, zurück in ein selbstbestimmtes, leichtes Leben zu finden – voller Begeisterung, Ausdruck und Lebensfreude.

Ich sehe Schmerzen und Herausforderungen als Wegweiser: Sie zeigen uns, dass etwas in Veränderung gehen möchte. Und manchmal braucht es jemanden an deiner Seite, der dir hilft, die Botschaften dahinter klar zu erkennen und einzuordnen.

Diese Aufgabe übernehme ich mit ganzem Herzen. Aus eigener Erfahrung weiß ich: Kiefersymptome lassen sich lösen, wenn wir nicht nur am Symptom arbeiten, sondern die eigentlichen Ursachen erkennen – auf körperlicher, mentaler und feinstofflicher Ebene. Unsere wahre Kraft liegt darin, die Sprache des Körpers wieder zu verstehen.

Dabei begleite ich dich achtsam und mit tiefem Vertrauen in deinen Weg. Denn ein entspannter Kiefer ist mehr als Symptomfreiheit – er ist ein Tor zu innerer Ruhe, Klarheit und Lebensglück. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Kiefer-Reise zu begleiten.