Vinyasa Flow Intensiv

Bist du bereit, deine Yogapraxis auf ein neues Level zu heben? Erweitere deine Grenzen und starte mit einem erfrischenden Vinyasa Flow in den Frühling. Tauche ein in die Welt des Vinyasa Yogas und verbinde Bewegung und Atmung miteinander.

Lass uns in diesem Workshop nicht nur anspruchsvolle Asanas erkunden, sondern auch hinter die Kulissen blicken. Was bedeutet „Vinyasa“ überhaupt und was steckt hinter diesem Yoga-Stil? 

In diesen zwei Stunden steht Achtsamkeit im Mittelpunkt. Wir werden jede Bewegung und jeden Atemzug bewusst wahrnehmen und uns mit unserem Körper verbinden. Nach einer dynamischen Vinyasa-Sequenz finden wir mit sanften Pranayamas (Atemübungen) Ruhe und Entspannung.