Top 8 Studios für Anusara Yoga in Wien

Diese Einheit ist eine kurze Yoga-Einheit um Aufzuwachen, in Bewegung zu kommen damit du aktiv und ausgeglichen in deinen Tag starten kannst. Diese Einheit ist eine reine Asana-Praxis (nur Yoga-Positionen) und wir fließen gemeinsam durch eine speziell für den Morgen zusammengestellte Sequenz. Diese Yoga-Stunden sind perfekt für alle, die bereits etwas Yoga-Erfahrung mitbringen und ihre Praxis vertiefen möchten. Beweglichkeit ist keine Voraussetzung, sondern nur die Freude an Yoga und die Neugier, mehr darüber zu erfahren. Viel Spaß beim Yoga praktizieren!

Finde deine Mitte zwischen Bewegung und Stille. In dieser Yoga Einheit verbindest du die kraftvolle Dynamik des Anusara Yoga mit der tiefen Entspannung des Yin Yoga. Lass dich von einem sanften Flow durch die Asanas tragen und spüre, wie dein Körper sich öffnet und dehnt. In längeren Yin-Haltungen gibst du deinem Körper Zeit, sich zu regenerieren und tiefer in die Dehnung zu gehen. Achtsamkeit und Atem führen dich zu deiner inneren Mitte. Erlebe die perfekte Balance zwischen Anstrengung und Ruhe und lasse dich von einer Welle der Energie und Entspannung durchströmen. Eintauchen, loslassen, ankommen.

Diese Einheit ist eine kurze Yoga-Einheit um Aufzuwachen, in Bewegung zu kommen damit du aktiv und ausgeglichen in deinen Tag starten kannst. Diese Einheit ist eine reine Asana-Praxis (nur Yoga-Positionen) und wir fließen gemeinsam durch eine speziell für den Morgen zusammengestellte Sequenz. Diese Yoga-Stunden sind perfekt für alle, die bereits etwas Yoga-Erfahrung mitbringen und ihre Praxis vertiefen möchten. Beweglichkeit ist keine Voraussetzung, sondern nur die Freude an Yoga und die Neugier, mehr darüber zu erfahren. Viel Spaß beim Yoga praktizieren!

Finde deine Mitte zwischen Bewegung und Stille. In dieser Yoga Einheit verbindest du die kraftvolle Dynamik des Anusara Yoga mit der tiefen Entspannung des Yin Yoga. Lass dich von einem sanften Flow durch die Asanas tragen und spüre, wie dein Körper sich öffnet und dehnt. In längeren Yin-Haltungen gibst du deinem Körper Zeit, sich zu regenerieren und tiefer in die Dehnung zu gehen. Achtsamkeit und Atem führen dich zu deiner inneren Mitte. Erlebe die perfekte Balance zwischen Anstrengung und Ruhe und lasse dich von einer Welle der Energie und Entspannung durchströmen. Eintauchen, loslassen, ankommen.

In dieser Anusara Yoga Stunde erlebst du eine harmonische Verbindung von präziser Ausrichtung und fließender Bewegung. Die Stunde beginnt mit einer kurzen philosophischen Einleitung in das Thema, gefolgt von einer Serie von Asanas, unterrichtet mit den Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga. Diese Praxis steigert sowohl das körperliche Wohlbefinden als auch inneres Gleichgewicht. Kräftigende und dehnende Übungen werden kombiniert, individuell angepasst und die Stunde schließt mit Śavasana, oftmals begleitet von Mantra-Klängen mit Harmonium begleitet. Diese Yoga-Stunden sind perfekt für alle, die bereits etwas Yoga-Erfahrung mitbringen und ihre Praxis vertiefen möchten. Beweglichkeit ist keine Voraussetzung, sondern nur die Freude an Yoga und die Neugier, mehr darüber zu erfahren. Viel Spaß beim Yoga praktizieren!

Mit Marions Yoga-Klasse wirst du deine Körperhaltung auf der Matte und im Leben verbessern. Du fühlst dich geerdet, mit dir selbst verbunden und im Einklang mit deinem Körper - in dir Zuhause, Angekommen bei dir. Deine Gedanken können eine Pause einlegen und dein Nervensystem beruhigt sich. Du wirst resilienter im Umgang mit Stress, gelassener und entspannter, bist mehr im Moment und es fällt dir leichter dich zu konzentrieren. Marions Yoga stärkt dein Vertrauen und ermutigt dich zur Selbstfürsorge. Dein Körpergefühl verbessert sich, dein Bewegungsradius wird größer und du fühlst dich fitter. In jeder Yoga-Klasse kombinieren wir körperliche Bewegung mit dem Atmen. Bewusstes Atmen hilft dir, mehr im Moment anzukommen. Dadurch wird Stress wird abgebaut, du wirst gelassener und erhältst mehr Zugang zu deiner Kraft und Lebensfreude. Der Unterricht ist inspiriert von jahrelanger Praxis in Yogatherapie, Meditation und Achtsamkeit, bewusstem Tanz und konsequentem Selbsterforschen. Ihre Erfahrung unterstützt dich dabei, in deinem Körper präsent zu sein und dir deiner selbst bewusst zu werden. Wir praktizieren Yogastellungen, bei denen du dich auf den Atem und eine gesunde Ausrichtung konzentrierst. Hilfsmittel unterstützen dich und ermöglichen ein gesundes Üben. Klare und präzise Anweisungen helfen dir, deine Yogahaltungen genau auszurichten. Du lernst, dich mit Leichtigkeit, Stabilität, Flexibilität und im Atemfluss zu bewegen. Jede Stunde ist einem bestimmten Thema und Körperregion gewidmet, damit du tiefer gehen und dich selbst besser kennenlernen und erforschen kannst. Wir beenden jede Klasse mit Entspannungsübungen, um das Erfahrene zu integrieren und zu vertiefen.

Adresse:

Grundsteingasse 39, 1160 Wien

In dieser Anusara Yoga Stunde erlebst du eine harmonische Verbindung von präziser Ausrichtung und fließender Bewegung. Die Stunde beginnt mit einer kurzen philosophischen Einleitung in das Thema, gefolgt von einer Serie von Asanas, unterrichtet mit den Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga. Diese Praxis steigert sowohl das körperliche Wohlbefinden als auch inneres Gleichgewicht. Kräftigende und dehnende Übungen werden kombiniert, individuell angepasst und die Stunde schließt mit Śavasana, oftmals begleitet von Mantra-Klängen mit Harmonium begleitet. Diese Yoga-Stunden sind perfekt für alle, die bereits etwas Yoga-Erfahrung mitbringen und ihre Praxis vertiefen möchten. Beweglichkeit ist keine Voraussetzung, sondern nur die Freude an Yoga und die Neugier, mehr darüber zu erfahren. Viel Spaß beim Yoga praktizieren!

Alignment ist die anatomisch korrekte und gesunde Ausrichtung in Yoga-Positionen. In dieser Klasse wird eine Form von Alignment Yoga unterrichtet, die sich international über die letzten 2 Jahrzehnte bewährt hat: ANUSARA YOGA Das Wort Anusara bedeutet 'mit Anmut fliessen'. Anusara Yoga ist eine kraftvolle Form von Hatha Yoga, welche sich stark an der tantrischen Philosophie orientiert. Dieser Stil ist besonders für jene geeignet, die Wert auf anatomisch präzise Anleitungen legen. Dadurch wird Kraft effektiv aufgebaut und die Arbeit an komplexen Asanas ermöglicht. Yoga-Vorkenntnisse empfohlen. Sei live online dabei oder hol die Stunde nach, wann immer es bei dir am besten passt! (Wir schicken dir im Anschluss an die Stunde das Video zu und du hast 7 Tage Zugriff darauf.)