Top 32 Studios für Boxen in Wien

LEVEL: BEGINNER TO ADVANCED Our signature class is designed for all levels. Our coaches always provide lighter alternatives for every exercise, ensuring everyone can train safely and effectively. Remember: Form over pace. Quality of movement always comes first. Pre-Class New to boxing? No problem. Before class starts, we walk you through the six fundamental punches and explain the structure of the session, so you can step in with confidence and focus on your workout. WARM-UP (5-7 MIN) We kick things off with a dynamic, pulse-raising warm-up designed to prepare your muscles, mobilize your joints, and get your mind in the zone. THE WORKOUT: 4 ROUNDS - 10 min each · Round 1: Boxing. Technique and combinations on the heavy bag. · Round 2: Floor. Strength and conditioning with dumbbells & bodyweight. · Round 3: Boxing. Back to the bag with progressive combos. · Round 4: Floor. Final conditioning block to push your limits. COOL DOWN (3-5 MIN) Every session closes with a guided cool-down to stretch and leave you feeling strong and accomplished. PLEASE ARRIVE AT LEAST 10 MINUTES EARLY To ensure a safe and smooth class, we don’t allow late entries.

Adresse:

Stubenring 6, 1010 Wien

Das klassische Backyard Fitnessbox Training für alle, die eine körperliche Herausforderung suchen und die Schönheit des Boxsports in einem geschützten Umfeld für sich entdecken wollen. Unsere Fitnessboxstunden beginnen immer mit einem Warm Up und Mobilisation, um die Gelenke und Muskeln auf das Training vorzubereiten. Je nach Trainer und den anwesenden Mitgliedern wird das Training mit verschiedenen Fitnessübungen, Schattenboxen, Boxtechnik, Übungen in der Partnerarbeit und am Boxsack gestaltet. Eines ist fix: in jeder Fitnessboxstunde gibt es eine Menge Spaß, Schwitzen und Schlagen ;) · Niveau: offenes Training für alle! Das Level wird an die anwesenden Mitglieder angepasst. · Jedes Training wird von einem unserer Trainer gestaltet und geführt - eigenständiges Trainieren außerhalb der Gruppe ist nicht erlaubt. · Bitte eigene Boxhandschuhe und Bandagen mitbringen! · Die Teilnehmerzahl des Training ist limitiert, also bitte unbedingt im Vorhinein anmelden. · Falls du doch nicht kommen kannst, melde dich bitte vom Training ab, damit andere Mitglieder einen Platz im Training bekommen.

Adresse:

Mayerhofgasse 7, 1040 Wien

Das klassische Backyard Fitnessbox Training für alle, die eine körperliche Herausforderung suchen und die Schönheit des Boxsports in einem geschützten Umfeld für sich entdecken wollen. Unsere Fitnessboxstunden beginnen immer mit einem Warm Up und Mobilisation, um die Gelenke und Muskeln auf das Training vorzubereiten. Je nach Trainer und den anwesenden Mitgliedern wird das Training mit verschiedenen Fitnessübungen, Schattenboxen, Boxtechnik, Übungen in der Partnerarbeit und am Boxsack gestaltet. Eines ist fix: in jeder Fitnessboxstunde gibt es eine Menge Spaß, Schwitzen und Schlagen ;) · Niveau: offenes Training für alle! Das Level wird an die anwesenden Mitglieder angepasst. · Jedes Training wird von einem unserer Trainer gestaltet und geführt - eigenständiges Trainieren außerhalb der Gruppe ist nicht erlaubt. · Bitte eigene Boxhandschuhe und Bandagen mitbringen! · Die Teilnehmerzahl ist limitiert, also bitte unbedingt im Vorhinein anmelden. · Falls du doch nicht kommen kannst, melde dich bitte vom Training ab, damit andere Mitglieder einen Platz im Training bekommen.

Adresse:

Burggasse 95, 1070 Wien

Unsere Boxklassen bieten ein intensives Workout, das Körper und Geist stärkt. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – hier lernst du effektive Schlagtechniken, verbesserst deine Kondition und baust Stress ab. In motivierender Atmosphäre trainierst du deine Schnelligkeit, Koordination und mentale Stärke.

Adresse:

Neubaugasse 31/9, 1070 Wien

Du willst loslegen und wissen, was in dir steckt? Dann komm vorbei und teste unser Training – kostenlos und unverbindlich! Spüre die Energie, lerne unser Team kennen und erlebe echtes Workout-Feeling. Einfach anmelden und durchstarten!

Adresse:

Neubaugasse 31/9, 1070 Wien

In diesem Training lernen Kinder von 7 bis 11 Jahren die Grundlagen des Kickboxens. Trainiert werden Boxtechniken, Tritte, Kombinationen, Abwehrtechniken und Beinarbeit – altersgerecht und Schritt für Schritt aufgebaut. Durch Übungen an Pratzen und Sandsack sowie kontrollierte Partnerübungen verbessern die Kinder Koordination, Kondition, Schnelligkeit, Reaktion und Körperkontrolle. Besonders wichtig sind uns Disziplin, Respekt, Konzentration und Selbstvertrauen. Die Kinder lernen, ihre Kraft kontrolliert einzusetzen und haben gleichzeitig viel Spaß an der Bewegung. Alter: 7–11 JahreVorkenntnisse: Keine erforderlichZiel: Kickbox-Techniken lernen, fitter werden und Selbstvertrauen, Disziplin und Körperbeherrschung stärken. 🥊💪

Adresse:

Wiedner Hauptstraße 119, 1050 Wien

Das klassische Backyard Fitnessbox Training für alle, die eine körperliche Herausforderung suchen und die Schönheit des Boxsports in einem geschützten Umfeld für sich entdecken wollen. Unsere Fitnessboxstunden beginnen immer mit einem Warm Up und Mobilisation, um die Gelenke und Muskeln auf das Training vorzubereiten. Je nach Trainer und den anwesenden Mitgliedern wird das Training mit verschiedenen Fitnessübungen, Schattenboxen, Boxtechnik, Übungen in der Partnerarbeit und am Boxsack gestaltet. Eines ist fix: in jeder Fitnessboxstunde gibt es eine Menge Spaß, Schwitzen und Schlagen ;) · Niveau: offenes Training für alle! Das Level wird an die anwesenden Mitglieder angepasst. · Jedes Training wird von einem unserer Trainer gestaltet und geführt - eigenständiges Trainieren außerhalb der Gruppe ist nicht erlaubt. · Bitte eigene Boxhandschuhe und Bandagen mitbringen! · Die Teilnehmerzahl ist limitiert, also bitte unbedingt im Vorhinein anmelden. · Falls du doch nicht kommen kannst, melde dich bitte vom Training ab, damit andere Mitglieder einen Platz im Training bekommen.

Adresse:

Burggasse 95, 1070 Wien

In unseren Thaibox-Klassen lernst du effektive Techniken mit Fäusten, Ellbogen, Knien und Beinen. Das Training kombiniert Schlagkraft, Schnelligkeit und Körperkontrolle – ideal, um fit zu werden, Selbstvertrauen aufzubauen und deine Grenzen zu verschieben. Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Adresse:

Neubaugasse 31/9, 1070 Wien