Top 27 Studios for Boxen in Wien

PRE-CLASS First time? We got you. During pre-class, we break down each of the 6 punches and the class format, so you know exactly what to do and when to do it. WARM-UP Ready or not — it's about to go down. Before we get to work on the bags, we’ll run through a cardio-fueled warm up. CORE TRAINING GLOVE UP — it's go time. You'll put the 6 punches to work, and throw combos that are simple to follow (but still make you feel like Rocky). Between each boxing round, you'll catch your breath with an active recovery. GLOVES DOWN — you'll hit the floor for strength and conditioning using dumbbells and your bodyweight (all while keeping that heart rate up). Between each floor round, you’ll sneak in a quick active recovery.

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Stubenring 6, 1010 Wien

Das klassische Backyard Fitnessbox Training für alle, die eine körperliche Herausforderung suchen und die Schönheit des Boxsports in einem geschützten Umfeld für sich entdecken wollen. Unsere Fitnessboxstunden beginnen immer mit einem Warm Up und Mobilisation, um die Gelenke und Muskeln auf das Training vorzubereiten. Je nach Trainer und den anwesenden Mitgliedern wird das Training mit verschiedenen Fitnessübungen, Schattenboxen, Boxtechnik, Übungen in der Partnerarbeit und am Boxsack gestaltet. Eines ist fix: in jeder Fitnessboxstunde gibt es eine Menge Spaß, Schwitzen und Schlagen ;) · Niveau: offenes Training für alle! Das Level wird an die anwesenden Mitglieder angepasst. · Jedes Training wird von einem unserer Trainer gestaltet und geführt - eigenständiges Trainieren außerhalb der Gruppe ist nicht erlaubt. · Bitte eigene Boxhandschuhe und Bandagen mitbringen! · Die Teilnehmerzahl ist limitiert, also bitte unbedingt im Vorhinein anmelden. · Falls du doch nicht kommen kannst, melde dich bitte vom Training ab, damit andere Mitglieder einen Platz im Training bekommen.

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Burggasse 95, 1070 Wien

Du kennst alle Grundschläge, hast eine solide Technik und bist bereit für die nächste Herausforderung? In ADVANCED Only wendest du die in den anderen Trainings erlernten Techniken an um deine ersten Schritte im Sparring zu machen. Das Training beginnt mit einem Warm Up und Schattenboxen. Je nach anwesenden Mitgliedern wird oft ein Fokus für das Training gesetzt: etwa eine bestimmte Schlagkombination, ein spezifisches Manöver, oder ein Prinzip für die Schläge und Beinarbeit. Dieser Fokus wird dann in kurzen bedingten/light Sparring Sessions mit einem Partner angewendet. Im Sparring werden, anders als in den Fitnessbox und BASICS only Trainings, die Schläge direkt ins Gesicht und zum Körper geschlagen. Schläge werden entweder gemieden, geblockt oder kassiert (that’s Boxing ;-) und wenn möglich gekontert. Aus diesem Grund ist ein Mundschutz Pflicht und eine solide Technik empfohlen. · Niveau: Fortgeschritten (wenn du dir nicht sicher bist, frag einfach einen unserer Trainer ob du bereit bist) · Bitte eigene Boxhandschuhe, Bandagen und Mundschutz mitbringen! · Bedingtes Sparring: Ein Partner geht auf Offensive, einer auf Defensive, bzw. bekommen jeweils unterschiedliche Aufgaben. · Light Sparring: Beide Partner bekommen die selbe Aufgabe und Schlagen mit 30-70% Kraft (je nach Anweisung des Trainers). · Jedes Training wird von einem unserer Trainer gestaltet und geführt - eigenständiges Trainieren außerhalb der Gruppe ist nicht erlaubt. · Die Teilnehmerzahl des Training ist limitiert, also bitte unbedingt im Vorhinein anmelden. · Falls du doch nicht kommen kannst, melde dich bitte vom Training ab, damit andere Mitglieder einen Platz im Training bekommen

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Mayerhofgasse 7, 1040 Wien

Fitness Boxing – Power, Spaß & Ausdauer Erlebe ein energiegeladenes Workout, das Kraft, Ausdauer und Koordination verbessert – ganz ohne Körperkontakt! In diesem Kurs kombinieren wir Elemente aus dem Boxtraining mit dynamischen Fitnessübungen, um den gesamten Körper zu stärken und Stress abzubauen. Schlagkombinationen, Beinarbeit und funktionelles Training sorgen für eine intensive, aber zugängliche Einheit für alle Levels. Egal, ob du neu im Boxen bist oder bereits Erfahrung hast – hier geht es um Spaß, Power und ein effektives Training, das dich ins Schwitzen bringt und dein Selbstbewusstsein stärkt! Kursinhalte: ✔ Schlagtechniken & Kombinationen ohne Kontakt ✔ Beinarbeit & Koordinationstraining ✔ Kräftigungsübungen für den gesamten Körper ✔ Ausdauer & Beweglichkeit ✔ Cool-down & Stretching

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Copa Beach 1, 1220 Wien

Die Mischung aus Boxen, Pilates und Tanzen kombiniert mit Musik , verbrennt nicht nur viele Kalorien sondern macht auch noch unheimlich viel Spass. Für alle geeignet die ein Kräftigendes Cardio Workout wollen.

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Berggasse 11, 1090 Wien

FAME BOXING CLASS PRE-CLASS First time? We got you. During pre-class, we break down each of the 6 punches and the class format, so you know exactly what to do and when to do it. WARM-UP Ready or not — it's about to go down. Before we get to work on the bags, we’ll run through a cardio-fueled warm up. CORE TRAINING GLOVE UP — it's go time. You'll put the 6 punches to work, and throw combos that are simple to follow (but still make you feel like Rocky). Between each boxing round, you'll catch your breath with an active recovery. GLOVES DOWN — you'll hit the floor for strength and conditioning using dumbbells and your bodyweight (all while keeping that heart rate up). Between each floor round, you’ll sneak in a quick active recovery.

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Karolinengasse 28, 1040 Wien

Du willst loslegen und wissen, was in dir steckt? Dann komm vorbei und teste unser Training – kostenlos und unverbindlich! Spüre die Energie, lerne unser Team kennen und erlebe echtes Workout-Feeling. Einfach anmelden und durchstarten!

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Neubaugasse 31/9, 1070 Wien

PRE-CLASS First time? We got you. During pre-class, we break down each of the 6 punches and the class format, so you know exactly what to do and when to do it. WARM-UP Ready or not — it's about to go down. Before we get to work on the bags, we’ll run through a cardio-fueled warm up. CORE TRAINING GLOVE UP — it's go time. You'll put the 6 punches to work, and throw combos that are simple to follow (but still make you feel like Rocky). Between each boxing round, you'll catch your breath with an active recovery. GLOVES DOWN — you'll hit the floor for strength and conditioning using dumbbells and your bodyweight (all while keeping that heart rate up). Between each floor round, you’ll sneak in a quick active recovery.

Address:

Stubenring 6, 1010 Wien