Top 32 Studios für Boxen in Wien

LEVEL: INTERMEDIATE & ADVANCED This is where technique meets intensity. Designed for those familiar with the 6 basic punches and fundamental footwork, this class simulates the structure of a boxing match. FORMAT You’ll work in true fight rounds: 3 minutes of technical bag work, followed by 1 minute of active recovery. This cycle repeats, sharpening your precision, timing, and stamina under realistic conditions. THE FLOW · Rounds of minutes: Pure boxing. Refine combos, distance, and defense on the boxing bag. · Active Recovery (1 min): Mobility or light shadowboxing to keep the heart rate elevated. COOL DOWN We wrap it up with a gentle cool down to bring your body and breath back into balance. You leave the studio centered, refreshed, and clear-headed. PLEASE ARRIVE AT LEAST 10 MINUTES EARLY To ensure a safe and smooth class, we don’t allow late entries.

Adresse:

Stubenring 6, 1010 Wien

LEVEL: BEGINNER TO ADVANCED Kickstart your day with clarity and energy. This class is designed for all levels. Our coaches always provide lighter alternatives for every exercise, ensuring everyone can train safely and effectively. Remember: Form over pace. Quality of movement always comes first. Pre-Class New to boxing? No problem. Before the first bell, we break down the six fundamental punches and the class flow, so you can start strong and focus entirely on your session. WARM-UP (5-7 MIN) We ignite your system with a dynamic, pulse-raising warm-up to fire up your muscles, mobilize your joints, and sharpen your mental focus for the day ahead. THE WORKOUT: 4 ROUNDS - 10 min each A balanced structure to build strength and stamina from the ground up. · Round 1: Boxing. Technique and purposeful combinations on the heavy bag. · Round 2: Floor. Functional strength and conditioning with dumbbells & bodyweight. · Round 3: Boxing. Back to the bag with more advanced, flowing combos. · Round 4: Floor. A final conditioning block to leave you feeling powerful and accomplished. Each round is connected with smart, active recovery to keep your momentum high. COOL DOWN (3-5 MIN) We finish with a guided cool-down to release tension, promote recovery, and send you into your day feeling centered, strong, and ready for anything. PLEASE ARRIVE AT LEAST 10 MINUTES EARLY To ensure a safe and smooth class, we don’t allow late entries.

Adresse:

Karolinengasse 28, 1040 Wien

Das klassische Backyard Fitnessbox Training für alle, die eine körperliche Herausforderung suchen und die Schönheit des Boxsports in einem geschützten Umfeld für sich entdecken wollen. Unsere Fitnessboxstunden beginnen immer mit einem Warm Up und Mobilisation, um die Gelenke und Muskeln auf das Training vorzubereiten. Je nach Trainer und den anwesenden Mitgliedern wird das Training mit verschiedenen Fitnessübungen, Schattenboxen, Boxtechnik, Übungen in der Partnerarbeit und am Boxsack gestaltet. Eines ist fix: in jeder Fitnessboxstunde gibt es eine Menge Spaß, Schwitzen und Schlagen ;) · Niveau: offenes Training für alle! Das Level wird an die anwesenden Mitglieder angepasst. · Jedes Training wird von einem unserer Trainer gestaltet und geführt - eigenständiges Trainieren außerhalb der Gruppe ist nicht erlaubt. · Bitte eigene Boxhandschuhe und Bandagen mitbringen! · Die Teilnehmerzahl des Training ist limitiert, also bitte unbedingt im Vorhinein anmelden. · Falls du doch nicht kommen kannst, melde dich bitte vom Training ab, damit andere Mitglieder einen Platz im Training bekommen.

Adresse:

Mayerhofgasse 7, 1040 Wien

Das klassische Backyard Fitnessbox Training für alle, die eine körperliche Herausforderung suchen und die Schönheit des Boxsports in einem geschützten Umfeld für sich entdecken wollen. Unsere Fitnessboxstunden beginnen immer mit einem Warm Up und Mobilisation, um die Gelenke und Muskeln auf das Training vorzubereiten. Je nach Trainer und den anwesenden Mitgliedern wird das Training mit verschiedenen Fitnessübungen, Schattenboxen, Boxtechnik, Übungen in der Partnerarbeit und am Boxsack gestaltet. Eines ist fix: in jeder Fitnessboxstunde gibt es eine Menge Spaß, Schwitzen und Schlagen ;) · Niveau: offenes Training für alle! Das Level wird an die anwesenden Mitglieder angepasst. · Jedes Training wird von einem unserer Trainer gestaltet und geführt - eigenständiges Trainieren außerhalb der Gruppe ist nicht erlaubt. · Bitte eigene Boxhandschuhe und Bandagen mitbringen! · Die Teilnehmerzahl ist limitiert, also bitte unbedingt im Vorhinein anmelden. · Falls du doch nicht kommen kannst, melde dich bitte vom Training ab, damit andere Mitglieder einen Platz im Training bekommen.

Adresse:

Burggasse 95, 1070 Wien

FitBox Morning Training every Monday and Wednesday 07.00 - 08.00 Booking & Infos: Gergely Tóth gergix@gmail.com +36 20 244 9946

Adresse:

Herbeckstraße 67/1, 1180 Wien

LEVEL: BEGINNER TO ADVANCED Kickstart your day with clarity and energy. This class is designed for all levels. Our coaches always provide lighter alternatives for every exercise, ensuring everyone can train safely and effectively. Remember: Form over pace. Quality of movement always comes first. Pre-Class New to boxing? No problem. Before the first bell, we break down the six fundamental punches and the class flow, so you can start strong and focus entirely on your session. WARM-UP (5-7 MIN) We ignite your system with a dynamic, pulse-raising warm-up to fire up your muscles, mobilize your joints, and sharpen your mental focus for the day ahead. THE WORKOUT: 4 ROUNDS - 10 min each A balanced structure to build strength and stamina from the ground up. · Round 1: Boxing. Technique and purposeful combinations on the heavy bag. · Round 2: Floor. Functional strength and conditioning with dumbbells & bodyweight. · Round 3: Boxing. Back to the bag with more advanced, flowing combos. · Round 4: Floor. A final conditioning block to leave you feeling powerful and accomplished. Each round is connected with smart, active recovery to keep your momentum high. COOL DOWN (3-5 MIN) We finish with a guided cool-down to release tension, promote recovery, and send you into your day feeling centered, strong, and ready for anything. PLEASE ARRIVE AT LEAST 10 MINUTES EARLY To ensure a safe and smooth class, we don’t allow late entries.

Adresse:

Stubenring 6, 1010 Wien

Das klassische Backyard Fitnessbox Training für alle, die eine körperliche Herausforderung suchen und die Schönheit des Boxsports in einem geschützten Umfeld für sich entdecken wollen. Unsere Fitnessboxstunden beginnen immer mit einem Warm Up und Mobilisation, um die Gelenke und Muskeln auf das Training vorzubereiten. Je nach Trainer und den anwesenden Mitgliedern wird das Training mit verschiedenen Fitnessübungen, Schattenboxen, Boxtechnik, Übungen in der Partnerarbeit und am Boxsack gestaltet. Eines ist fix: in jeder Fitnessboxstunde gibt es eine Menge Spaß, Schwitzen und Schlagen ;) · Niveau: offenes Training für alle! Das Level wird an die anwesenden Mitglieder angepasst. · Jedes Training wird von einem unserer Trainer gestaltet und geführt - eigenständiges Trainieren außerhalb der Gruppe ist nicht erlaubt. · Bitte eigene Boxhandschuhe und Bandagen mitbringen! · Die Teilnehmerzahl des Training ist limitiert, also bitte unbedingt im Vorhinein anmelden. · Falls du doch nicht kommen kannst, melde dich bitte vom Training ab, damit andere Mitglieder einen Platz im Training bekommen.

Adresse:

Mayerhofgasse 7, 1040 Wien

· Alle Levels willkommen · nicht geeignet als Einführungsklasse (aller erste Boxeinheit)

Adresse:

Mariahilfer Straße 115, 1060 Wien