Top 6 Studios für Breathwork in Salzburg

Deine wohltuende Abendroutine. Gemeinsam beenden wir den Tag achtsam und mit bewusster Atmung. Lasse die Anspannungen des Tages mit jedem Atemzug los und lass den Tag langsam gehen. Mit ausgleichenden Atemtechniken, wohltuenden Entspannungsübungen und Somatic Movement - also sanfter Bewegung - lässt du den Stress los, entspannst dein Nervensystem und löst Verspannung. Deine Regeneration wird optimal unterstützt. Diese Klasse ist ideal für dich, wenn du dir Entspannung und innere Ruhe wünscht. Die Stunde ist für alle Levels geeignet. Du kannst gerne jederzeit einsteigen.

Oft vergessen wir, uns untertags auch einmal eine kurze Pause zu gönnen. Diese 30 Minuten laden dich ein, bei dir einzuchecken, in die Ruhe zu finden und dich aufzuladen. Wir widmen uns hier unserem Atem und praktizieren ausgleichende und energetisierende Atemübungen, um dann mit frischer Energie und Leichtigkeit in den Alltag zurückzukehren. Raus aus dem Kopf und zurück in deine Mitte. Wir widmen uns hier unserem Atem. Du kannst die Klasse von deinem Schreibtischsessel aus machen oder dir dafür einen anderen ruhigen Ort suchen - wie zum Beispiel den Garten, den Balkon, deine Couch oder deine Yogamatte. Die Stunde ist für alle Levels geeignet. Du kannst gerne jederzeit einsteigen.

Breathwork Relax – lerne deinen Atem zu entdecken 🧘‍♀️ Beende deine Woche mit einem Moment der Ruhe und Achtsamkeit. Unsere Entspannungsatemreise lädt dich ein, den Alltag loszulassen, Stress abzubauen und Gelassenheit und Klarheit zu finden. Diese Session ist darauf ausgerichtet, dich zu erden, deine Energie zu harmonisieren und deinen Geist zu klären – ein achtsamer Reset für Körper und Seele. Was dich erwartet:🌬️ · Geführte Atemreise: Sanfte Atemtechniken, die dich entspannen, dein Nervensystem beruhigen und dir neue Leichtigkeit schenken. · 🌟 Stressabbau und Klarheit: Nutze die Atemarbeit, um Altes loszulassen und dich innerlich auf das Neues auszurichten. · 🍫 Kakaozeremonie: Ein herzöffnendes Ritual, das die Atemreise abrundet und dir ein Gefühl von Wärme und Verbundenheit schenkt. · 🌿 Inspirierende Atmosphäre: Eine ruhige Umgebung, die dir Raum gibt, bei dir selbst anzukommen und neue Perspektiven zu entdecken. Warum teilnehmen? Die Entspannungsatemreise ist perfekt, um dich innerlich zu stärken und in Balance zu bringen. Sie bietet dir eine bewusste Pause, um dich zu zentrieren und mit positiven Impulsen in die kommende Woche zu gehen. Was du mitbringen solltest: Bequeme Kleidung, warme Socken und deine Lieblingsdecke für die Atemreise. Haftungsausschluss für Breathwork-Sessions Die Teilnahme an unseren Breathwork-Sessions erfolgt auf eigene Verantwortung. Unsere Angebote dienen der Förderung von Wohlbefinden, Achtsamkeit und persönlicher Entwicklung – sie sind kein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Bitte nimm an der Session nur teil, wenn du dich körperlich und psychisch gesund fühlst. Falls du unter einer der folgenden Bedingungen leidest oder dir unsicher bist, halte vorab Rücksprache mit deinem Arzt oder deiner Ärztin: · Schwangerschaft · Epilepsie · Schwere Herz- oder Lungenerkrankungen · Psychische Instabilität (z. B. akute Depression, Psychosen) · Einnahme starker Medikamente Durch die Buchung erklärst du dich damit einverstanden, dass du die volle Verantwortung für dein körperliches und psychisches Wohlbefinden während der Session übernimmst. Veranstalter:innen und Trainer:innen übernehmen keine Haftung für gesundheitliche oder andere Schäden, die direkt oder indirekt im Zusammenhang mit der Teilnahme entstehen können.

Adresse:

Auerspergstraße 56, 5020 Salzburg

Tune into the rhythm of your breath, awaken your energy, and clear your mind. We use breathwork to release tension, energise the body, and tap into a deeper sense of presence. This is followed by moments of stillness in meditation, allowing your mind to settle and your body to find rest. Through this balance of active breathing and quiet introspection, the practice creates space for you to feel grounded, alive, and fully connected to yourself. Expect to leave feeling lighter, with a calm mind and an open heart.

Adresse:

Leopoldskronstraße 30, 5020 Salzburg