Top 8 Studios für CrossFit® in Wien

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Adresse:

Marktstraße 5, 2331 Vösendorf

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Adresse:

Marktstraße 5, 2331 Vösendorf

Freies Training - im neuen Raum 'THE LOCKSMITH' Freies Training: Hier kannst Du an Deinen kleinen und größeren Schwächen arbeiten, noch gezielter Kraft an den neuen MATRIX-Krafttrainingsgeräten aufbaucen, oder eigene Workouts absolvieren. Bitte beachte, dass es im OpenGym kein geführtes Training gibt, also kein Trainer anwesend ist und das Equipment limitiert ist! Und vor allem: Bitte halte die OpenGym-Rules für einen reibungslosen Ablauf ausnahmslos ein!

Adresse:

Grenzgasse 111/9/6/EG/1 Halle 1, 2340 Maria Enzersdorf

In unserer Endurance Class geht es um die Verbesserung der Grundlagenausdauer. Hier wird wie im klassischen CrossFit Workout trainiert. Durch intensives Schnellkraft- und Intervalltraining kombiniert mit CrossFit WODs im anaeroben Bereich hat man die Vorteile, die langwieriges „long slow Distance“ Training bringen würden (zb. Verbesserung der Grundlagenausdauer, Reduzierung des Körperfettanteils), jedoch ohne die gravierenden Nachteile wie Verlust der Kraft und Schnellkraft, Reduzierung der Muskelmasse und der anaeroben Leistungsfähigkeit.

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Marktstraße 5, 2331 Vösendorf

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Freies Training - im neuen Raum 'THE LOCKSMITH' Freies Training: Hier kannst Du an Deinen kleinen und größeren Schwächen arbeiten, noch gezielter Kraft an den neuen MATRIX-Krafttrainingsgeräten aufbaucen, oder eigene Workouts absolvieren. Bitte beachte, dass es im OpenGym kein geführtes Training gibt, also kein Trainer anwesend ist und das Equipment limitiert ist! Und vor allem: Bitte halte die OpenGym-Rules für einen reibungslosen Ablauf ausnahmslos ein!

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Grenzgasse 111/9/6/EG/1 Halle 1, 2340 Maria Enzersdorf

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