Top 13 Studios für Fitness in Salzburg

HIIT Training mit Fokus auf den Unterkörper

Adresse:

Membergerstraße 1, 5020 Salzburg

Hier wirst du STARK & FIT! In 60 Minuten durchläufst du ein gezieltes Programm aus 6-8 schweren Kraftübungen, das heißt hohes Gewicht, niedrige Wiederholungen, maximale Wirkung. Kein Ausdauertraining, kein HIIT Kurs: Wir arbeiten daran, dass du stärker wirst. Krafttraining ist eine der wirkungsvollsten Trainingsformen überhaupt: Es steigert nicht nur Kraft und Muskelmasse, sondern kurbelt den Stoffwechsel an, schützt die Gelenke und stärkt Knochen und Bindegewebe langfristig und nachhaltig. Den Abschluss bilden wechselnde Challenges, die dich immer wieder neu fordern, und eine Schlussentspannung, die Körper und Geist zur Ruhe bringt. Performance & Achtsamkeit in einer Stunde.

Adresse:

Handelszentrum 16, 5101 Bergheim bei Salzburg

Erlebe unser einzigartiges Bootcamp Training – das perfekte Ganzkörper-Workout für Frauen, das Dich stärker, fitter und gesünder macht. Egal, ob Anfänger oder Sportprofi: unser Konzept verbindet natürliche Bewegung mit effektiven Methoden, um Deine körperliche Leistungsfähigkeit nachhaltig zu steigern und langfristige Trainingsergebnisse zu sehen. In zwei Kategorien kannst Du gezielt an Deinen individuellen Zielen arbeiten: POWER – für alle, die mit High Intensity Interval Training (HIIT) und gezielten Ausdauereinheiten ihre Fitness und Kondition auf das nächste Level bringen möchten. STRONG – für den Fokus auf Kraft und Muskelaufbau, um Deinen Körper zu formen und Deine Stärke zu maximieren. Welches Training Dich am jeweiligen Tag erwartet, findest Du von unserem Monatsplan heraus: https://challenge-yourself.eu/programm/ Komm vorbei und erlebe, wie viel Power und Stärke in Dir steckt!

Adresse:

Eschenbachgasse 4A, 5020 Salzburg

Dieser Kurs findet nur statt, wenn zur selben Zeit der Indoor Kurs gehalten wird. In unseren 50 Minuten Online Bootcamp Trainings Sessions helfen wir Dir von zu Hause aus den Körper zu formen und fit zu halten.

Eine Kombination aus Functional Training, Krafttraining und Bodyweight Training. Der gesamte Bewegungsapparat wird gestärkt.

Adresse:

Pommernstraße 5, 83395 Freilassing

Eine Kombination aus Functional Training, Krafttraining und Bodyweight Training. Der gesamte Bewegungsapparat wird gestärkt.

Adresse:

Pommernstraße 5, 83395 Freilassing

Beim AthletX Training geht’s nicht nur darum, dich ins Schwitzen zu bringen, es geht darum, dich ganzheitlich fit, stark und beweglich zu machen. Jede Einheit ist so aufgebaut, dass du alles bekommst, was ein richtig gutes Training ausmacht: ⠀ 🔸 Warm-up & Mobility: Wir bringen deinen Körper in Schwung und bereiten dich gezielt auf die bevorstehenden Bewegungen vor, für mehr Performance und weniger Verletzungsrisiko. ⠀ 🔸 Strength & Skill: Hier geht’s ans Eingemachte: Wir arbeiten an deiner Kraft, Technik und neuen Fähigkeiten von den Basics bis zu komplexeren Skills. Immer angepasst an dein Level. ⠀ 🔸 The WOD (Workout of the Day): Der Hauptteil des Trainings, mal kurz und knackig, mal länger und fordernd. Immer abwechslungsreich, intensiv und mit ordentlich Fun-Faktor. ⠀ 🔸 Cashout & Recovery: Zum Abschluss nehmen wir uns noch Zeit für einen kleinen Finisher, Core-Burner oder Stretch, damit du dich rundum wohlfühlst, runterkommst und deinem Körper etwas Gutes tust. ⠀ ⠀ Unser Ziel: Dich fitter, stärker und athletischer zu machen mit einem Training, das Spaß macht! ⠀ Let’s go AthletX. 🔥

Adresse:

Katzmoosstraße 26, 5161 Elixhausen

Erlebe unser einzigartiges Bootcamp Training – das perfekte Ganzkörper-Workout für Frauen, das Dich stärker, fitter und gesünder macht. Egal, ob Anfänger oder Sportprofi: unser Konzept verbindet natürliche Bewegung mit effektiven Methoden, um Deine körperliche Leistungsfähigkeit nachhaltig zu steigern und langfristige Trainingsergebnisse zu sehen. In zwei Kategorien kannst Du gezielt an Deinen individuellen Zielen arbeiten: POWER – für alle, die mit High Intensity Interval Training (HIIT) und gezielten Ausdauereinheiten ihre Fitness und Kondition auf das nächste Level bringen möchten. STRONG – für den Fokus auf Kraft und Muskelaufbau, um Deinen Körper zu formen und Deine Stärke zu maximieren. Welches Training Dich am jeweiligen Tag erwartet, findest Du von unserem Monatsplan heraus: https://challenge-yourself.eu/programm/ Komm vorbei und erlebe, wie viel Power und Stärke in Dir steckt!

Adresse:

Eschenbachgasse 4A, 5020 Salzburg