Top 33 Studios für Funktionelles Training in Wien

Die positiven Effekte von Stabilisationstraining, sind unbestreitbar. Wie bereits der Name sagt, fördert das Training Deine Stabilität und somit auch Deine Körperspannung und Balance. Diese Übungen fördern vor allem Deine Körpermitte und deren Muskulatur. Außerdem helfen die Übungen dabei, die Wirbelsäule zu entlasten. Stabilisationsübungen steigern die Leistungsfähigkeit und beugen nachweislich Verletzungen vor. Gerade Menschen, die regelmäßig Sport machen, neigen dazu, auf Stabilisationsübungen zu verzichten, dabei sind sie sehr wertvoll. Zu einseitiges Training führt zu Beschwerden, die durch Stabilisationstraining häufig beseitigt werden können. Neben den Sportlern sind diese Übungen aber auch für Nicht-Sportler sehr hilfreich und sollten in den Alltag integriert werden. Gerade der Rücken wird hier trainiert, was Deiner Haltung im Bürostuhl sehr zugute kommen sollte.

Adresse:

Belvederegasse 18, 1040 Wien

Hier werden Dir die einzelnen grundlegenden Bewegungen gezeigt und an Deiner Technik gearbeitet; wichtig, um das Training sicher und effektiver zu machen.

Adresse:

Angyalföldstraße 76, 1210 Wien

funktionelles Gruppentraining im OneTribe Pantheon

Adresse:

Blumengasse 41, 1170 Wien

Sculpt, strengthen, and redefine your body! This full-body strength training integrates free weights, resistance bands, and functional exercises to build lean muscle and enhance overall tone.

Adresse:

Florianigasse 16, 1080 Wien

Hier werden Dir die einzelnen grundlegenden Bewegungen gezeigt und an Deiner Technik gearbeitet; wichtig, um das Training sicher und effektiver zu machen.

Adresse:

Angyalföldstraße 76, 1210 Wien

funktionelles Gruppentraining im OneTribe Pantheon

Adresse:

Blumengasse 41, 1170 Wien

STRENGTH x PILATES Slow Burn Activate – Sculpt – Center – Release A deep, controlled strength class moving through four steady phases: Start with grounded breath and tension-building activation, move through slow, precise full-body strength work, target your core with focused powerhouse exercises – and end in mindful release to restore balance, breath, and clarity. It’s slow. It’s strong. It burns – deeply. Perfect for anyone seeking focused, tension-driven strength and mind-body awareness.

Adresse:

Florianigasse 16, 1080 Wien

Dein OUTDOOR-Running- und Intervall-Training, das dich (wieder) richtig lauf-fit macht! · Gezieltes Outdoor-Intervalltraining zur Steigerung von Ausdauer und Kraft · Harmonischer Wechsel von Lauf-/Walking- und Kräftigungssequenzen · Einbau abwechslungsreicher Ganzkörper-Übungen zur Verbesserung der körperlichen Konstitution für Laufbegeisterte Zielgruppe: Alle, die sich gern bewegen und holistische Trainingsansätze suchen, um den Körper auch beim Laufen nicht zu einseitig zu trainieren. Übungen für Kraftaufbau und Beweglichkeit werden gezielt und ausgleichend in eine "Lauf-Einheit" integriert. Das Trainingsangebot richtet sich einerseits an alle, die gern mit dem Laufen beginnen möchten. Ebenso ist dieses Training aber auch geeignet für jene, die Lauferfahrung haben, jedoch schneller werden möchten und einseitigen Überlastungserscheinungen entgegenwirken wollen.

Adresse:

Maurer Hauptplatz 8, 1230 Wien