Top 33 Studios für Funktionelles Training in Wien

Die positiven Effekte von Stabilisationstraining, sind unbestreitbar. Wie bereits der Name sagt, fördert das Training Deine Stabilität und somit auch Deine Körperspannung und Balance. Diese Übungen fördern vor allem Deine Körpermitte und deren Muskulatur. Außerdem helfen die Übungen dabei, die Wirbelsäule zu entlasten. Stabilisationsübungen steigern die Leistungsfähigkeit und beugen nachweislich Verletzungen vor. Gerade Menschen, die regelmäßig Sport machen, neigen dazu, auf Stabilisationsübungen zu verzichten, dabei sind sie sehr wertvoll. Zu einseitiges Training führt zu Beschwerden, die durch Stabilisationstraining häufig beseitigt werden können. Neben den Sportlern sind diese Übungen aber auch für Nicht-Sportler sehr hilfreich und sollten in den Alltag integriert werden. Gerade der Rücken wird hier trainiert, was Deiner Haltung im Bürostuhl sehr zugute kommen sollte.

Adresse:

Belvederegasse 18, 1040 Wien

Hier werden Dir die einzelnen grundlegenden Bewegungen gezeigt und an Deiner Technik gearbeitet; wichtig, um das Training sicher und effektiver zu machen.

Adresse:

Angyalföldstraße 76, 1210 Wien

funktionelles Gruppentraining im OneTribe Pantheon

Adresse:

Blumengasse 41, 1170 Wien

Hier werden Dir die einzelnen grundlegenden Bewegungen gezeigt und an Deiner Technik gearbeitet; wichtig, um das Training sicher und effektiver zu machen.

Adresse:

Angyalföldstraße 76, 1210 Wien

funktionelles Gruppentraining im OneTribe Pantheon

Adresse:

Blumengasse 41, 1170 Wien

Strengthen, sculpt, and define your upper body while firing up your core. This dynamic class targets arms, shoulders, chest, and back, with focused ab sequences that build deep core strength and tone through every rep. Expect high-rep, low-impact movements that challenge stability, boost posture, and leave you feeling strong, centered, and energized from the waist up.

Adresse:

Florianigasse 16, 1080 Wien

Bei dem hochintensiven Intervalltraining erwartet Dich jede Menge Spaß, hohe Energie und herausfordernde Workouts. Durch das HIIT wirst du zeitsparend fit, kurbelst deinen Kreislauf sowie Stoffwechsel an und steigerst deine Kondition. Außerdem macht das Training in der Gruppe Spaß und ist motivierend. Je nach deinem Ziel kannst du dabei abnehmen, schneller, ausdauernder und kräftiger werden. Was brauchst du für das H.I.I.T? Das Hochintensive Intervalltraining bei Fit mit Rix ist ein Bodyweight-Training. Du brauchst also nur Sportgewand, Sportschuhe, ein Handtuch und ein Getränk. Für die einzelnen Übungen brauchst du keine Vorkenntnisse. Diese sind von jedem schaffbar, werden vom Trainer erklärt und bei Bedarf vorgezeigt. Bitte komme 10 Minuten vor Beginn, damit du in Ruhe dich umziehen kannst. Ich freue mich auf Euch. Sportliche Grüße Gerhard Anfahrt & Erreichbarkeit: U-Bahn: U2 Seestadt Buslinie 84A: Hanna-Arendt-Platz Buslinie 88A und 88 B: Seestadt U2 Parken: wenige Parkplätze; öffentliche Kurzparkzone Parkpickerlpflicht bis 22 Uhr

Adresse:

Gisela-Legath-Gasse 5/1a, 1220 Wien

In kleinen Gruppen mit max. 6 Personen erlebst Du ein Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stärkt. Mit maximaler Aufmerksamkeit in jeder Session garantiere ich ein tolles Trainingserlebnis, egal welches Fitnesslevel. Du brauchst nur: · Turnschuhe · Matte · Handtuch · Wasser

Adresse:

Kaiser Josef-Straße 8, 3002 Purkersdorf