Top 58 Studios für Hatha Yoga in Wien

Diese 30. minütige Yoga-Session ist der ideale Start in den Tag, den man in allen Zyklusphasen mitmachen kann (allgemeines Hormonyoga). Diese Stunde ist perfekt für Dich, wenn Du mit einer kurzen dynamischen, und effektiven Yoga-Einheit in den Tag starten möchtest ☀️

Eine kurze dynamische Einheit, mit einem Mix aus Pranayama und Asanas um dich in Schwung zu bringen!

Let's get started! MORNING FLOW ist eine klassische Hatha Yoga Klasse, die dir frühmorgens in 60 Minuten alles gibt, was du für einen ausgeglichenen und fokussierten Start in den Tag brauchst. Dieser Stil, in Anlehnung an die Tradition von Swami Sivananda, beschäftigt sich sowohl mit der aktiven Arbeit des Körpers als auch mit dem passiven Zustand – ein Wechsel aus Anspannung und Entspannung wirkt unterstützend in Regeneration auf Körper und Geist, löst Blockaden und du fühlst dich freier. Yogapositionen – Asanas – werden gehalten und vertieft (Vorwärtsbeugen, Rückwärtsbeugen, Umkehrhaltungen, Twists, Balanceübungen). Der Körper wird gekräftigt und gedehnt. Begleitet von Atemübungen – Pranayama – kannst du dich voll und ganz aufs Hier und Jetzt einlassen und dich neu fokussieren. Jede Einheit kann neue Variationen an Asanas beinhalten, der Aufbau der Klasse bleibt jedoch derselbe. Für jedes Level geeignet. Der Yogaraum ist warm. --- MORNING FLOW is a classical Hatha Yoga class, where you gain everything in 60 minutes that is needed for a relaxed but focused start into the day. This class is inspired by the Hatha Yoga Tradition from Swami Sivananda and focuses on activity and on passivity in the body. A change of tension and relaxation works supporting for wellbeing in body and mind, blockages are loosening and you feel reliefed. Yoga postures - Asanas - will be hold and deepend (Forward- and Backwardbends, Inversions, Twists, Balance). The body will get stronger and more flexible. In combination with breathing exercises - Pranayama - you totally can focus on the here and now. Each class can include new Variations of the classical asanas. The structure of the class will stay the same. Every Level welcome! The yoga room is warm.

Adresse:

Wiedner Hauptstraße 78, 1040 Wien

Slow Flow Yoga ist ein langsamer, sanfter und achtsamer Yogastil, der die Verbindung von Atem und Bewegung betont. Dadurch werden Selbst- und Körperwahrnehmung intensiviert und der Geist zur Ruhe gebracht während zugleich Kraftaufbau sowie Flexibilität gefördert werden. Ich biete eine 60 minütige Slow Flow Yoga Klasse in einer Keingruppe (maximal 6 TeilnehmerInnen) an. Freut euch auf eine abgestimmte und entspannte Yoga Session für mehr Power und Entspannung. English language instruction available - I'd be delighted to guide your practice in English! Slow flow yoga is a slow, gentle and mindful yoga style that emphasises the connection between breath and movement. This intensifies self-awareness and body awareness and calms the mind while simultaneously promoting strength building and flexibility.

Adresse:

Hainburger Straße 19, 1030 Wien

Nicht nur für Anfänger! :) Langsame Übungsabläufe sorgen für ein Durchbewegen & Aktivieren des gesamten Körpers. Wir dehnen, kräftigen und entspannen mit eher heruntergeschraubtem Tempo. So ist viel Zeit sich gut in die YogaAsanas hineinzufühlen, ganz bei der Atmung zu sein und an der richtigen Ausrichtung zu arbeiten - aber auch eine ordentliche Portion Entspannung steht hier am Programm!

Adresse:

Mariengasse 2/7a, 1170 Wien

Diese abendliche Yogaeinheit besteht aus einer Sequenz sanfter, im Atemrhythmus fließender Stellungen, um den Körper am Ende des Tages nocheinmal achtsam zu bewegen und dann zur Ruhe kommen zu lassen. Auf Meditation und/oder Atemübungen, folgen milde Flows und ein ausgiebiges Savasana oder Yoga Nidra zum Abschluss. Diese Stunde findet im kleinen Raum statt. Bitte vorab anmelden.

Adresse:

Große Mohrengasse 23/2a (im Hof), 1020 Wien

Yoga für LäuferInnen & Büromarathonis Yogaeinheit mit Daniela Gassner, zertifizierte Yogalehrerin & Laufcoach LäuferInnen und Büromarathonis haben eines gemeinsam. Ihre Sportart verleitet zu Fehlhaltungen und Muskelverkürzungen. Ein geschmeidiger Hüftbeuger, eine ausgerichtete Beinachse, eine starke Mitte und ein kräftiger Rücken verbunden mit der optimalen Atmung schenken dir Leichtigkeit auf der Laufstecke und im Berufsleben. Regelmäßiges Praktizieren verändert zum Positiven deine Körperhaltung und deine mentale Ausrichtung. Beides wichtige Faktoren, wenn es ums Laufen oder um lange Sitzeinheiten geht. Durch diese Yogapraxis lernst du, neben Ausdauer, deinen Körper aufzurichten, und achtsam mit deinen Ressourcen umzugehen. Begleitet von deiner Atmung erfährst du, wie deine feine Muskulatur aktiviert werden kann. Yoga ist die optimale Alternativsportart für Läufer. Sanft, aber kraftvoll, beruhigend aber schweißtreibend. Immer energiespendend. Info & Anmeldung: E-Mail: daniela.gassner@chello.atTelefon: ‭+43 676 9702811‬ Preis: € 160,- (10 Einheiten) / € 150,- ermäßigt, für Studenten und Pensionisten

Adresse:

Breitenfurter Straße 372A/Top 53, 1230 Wien

Diese 30. minütige Yoga-Session ist der ideale Start in den Tag, den man in allen Zyklusphasen mitmachen kann (allgemeines Hormonyoga). Diese Stunde ist perfekt für Dich, wenn Du mit einer kurzen dynamischen, und effektiven Yoga-Einheit in den Tag starten möchtest ☀️