Top Studios für Poledance in Graz

Das Level 4a ist das erste Level der Level-4-Gruppe. Es erwarten dich z. B. Sunwheel Spins, neue kopfüber Tricks und eine tolle Choreografie. Voraussetzungen: Abschluss aller Levels bis zum Level 4a; Bzw. Invert, Chair Spin, Seat, Caterpillar.

Adresse:

Puchstraße 17, 8020 Graz

Im Pole Dance Level 6-7 lernst du sowohl auf static als auch auf spinning viele Combos und baust Kraft für das Level 7 auf! Am Programm stehen z. B. Tricks aus dem Aerial Invert und dem Shouldermount, Superman Variations, Iguana, und du beginnst mit dem Erlernen der Ayesha, die ein Meilenstein für viele Pole Tänzer*innen ist. Voraussetzungen: Du solltest du alle Levels bis zum Level 6-7 abgeschlossen haben.

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Puchstraße 17, 8020 Graz

Im Level 5c lernst du neue Tricks und coole Kombinationen mit bereits gelernten Spins und Figuren! Es erwarten dich z. B. Shouldermount, Cupid und Kopfstand/Handstand Variationen. Voraussetzungen: Abschluss aller Levels bis zum Level 5c; Bzw. Invert, Outside Leg Hang, Inside Leg Hang, Butterfly, Superman.

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Puchstraße 17, 8020 Graz

Du bist schon auf einem guten Weg, Handspring, Ayesha, Aerial Inverts und Aerial Shouldermounts meist sauber auszuführen? Dann kannst in unseren Level 7 Kurs kommen! Im Level 7 lernst du z. B. verschiedene Ballerina Shapes, Pole Splits, Handstände, dynamische static Combos und tolle spinning Flows.

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Puchstraße 17, 8020 Graz

Im Level 4b lernst du neue Tricks und coole Kombinationen mit bereits gelernten Spins und Figuren! Es erwarten dich z. B. der Corkscrew Spin, Wrist Seat, Outside Climb und zum ersten Mal ein kopfüber Leg Hang! Zusätzlich lernst du eine tolle Choreografie. Voraussetzungen: Abschluss aller Levels bis zum Level 4b; Bzw. Invert, Chair Spin, Seat, Caterpillar.

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Puchstraße 17, 8020 Graz

In der Flexibility & Mobility Einheit zeigt dir Lisa effektive aktive & passive Dehnübungen für den ganzen Körper – mit Fokus auf Splits, Brücke & intensive Backbends. (19:10–20:20 Uhr) Direkt danach geht’s an die Pole: Wir nutzen die vorbereitete Muskulatur für fortgeschrittene Shapes wie Janeiro, Russian Splits oder Inverted Eagle. (20:20-20:45 Uhr) Flexibility & Mobility kann auch einzeln gebucht werden. Am 01.08. steht der Janeiro am Plan. Voraussetzungen: Brass Monkey und Ballerina.

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Im Level 5c lernst du neue Tricks und coole Kombinationen mit bereits gelernten Spins und Figuren! Es erwarten dich z. B. Shouldermount, Cupid und Kopfstand/Handstand Variationen. Voraussetzungen: Abschluss aller Levels bis zum Level 5c; Bzw. Invert, Outside Leg Hang, Inside Leg Hang, Butterfly, Superman.

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Puchstraße 17, 8020 Graz

Beim Open Pole kannst du selbstständig Figuren, Tricks und Choreos üben, ohne von einer Trainerin angeleitet oder beaufsichtigt zu werden. Das Training erfolgt auf eigene Gefahr. Beim Open Pole kann ein sein, dass du mit anderen Teilnehmer*innen gemeinsam im gleichen Pole Raum trainierst. Bitte sei respektvoll gegenüber anderen Teilnehmer*innen (z. B. bei der Musikauswahl, Lautstärke, Belegung der Stangen etc.). Pro Person ist eine Stange vorgesehen.

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Puchstraße 17, 8020 Graz