Top 4 Studios für Poledance in Salzburg

Die Grundtechniken von Spins und Poletricks werden hier auf tänzerische Art und Weise ausgebildet und weiter vertieft. Weiters werden Kraft und Technik aufgebaut, die bei den höheren Levels dringend benötigt werden. Im Kurs erlernst Du neue Moves, Spins bzw. Tricks die in Choreographien getanzt werden.

Adresse:

Eichstraße 5, 5020 Salzburg

Cross Over Spinning Pole – Level 1–4 ✨ Dieser Kurs ist für Frauen, die sich bewusst Zeit für sich nehmen wollen – für ihren Körper, ihre Bewegung und ihre weibliche Präsenz. Ganz gleich, ob du aus einem intensiven Alltag kommst oder dir einfach wieder mehr Verbindung zu dir selbst wünschst: Hier findest du Raum, dich neu zu spüren. Das Besondere: Cross Over System an der Spinning Pole In diesem Kurs arbeiten wir gezielt mit dem Cross Over System – das bedeutet:Wir verbinden Figuren und Kombinationen aus Level 1 bis 4 und übertragen sie schrittweise auf die Spinning Pole. Der Fokus liegt klar auf der Technik der Spinning Pole: · Kontrolle der Rotation · saubere Ausführung trotz Dynamik · fließende Übergänge im Spin · bewusster Umgang mit Tempo und Körperführung Du lernst, wie sich bekannte Figuren an der drehenden Pole verändern – und wie du sie sicher, elegant und kontrolliert ausführst. Was dich erwartet: · Technisches Erarbeiten von Figuren & Kombinationen aus Level 1–4 an der Spinning Pole · Schritt-für-Schritt Aufbau für mehr Sicherheit in der Rotation · Verbindung von Basics mit fortgeschrittenen Elementen · Entwicklung von Flow, Kontrolle und Ausdruck trotz Bewegung der Pole · Spürbarer Kraftaufbau und mehr Körpergefühl Die Figuren und Kombinationen variieren je nach Level – so wirst du genau dort abgeholt, wo du stehst, und gleichzeitig sanft gefordert, den nächsten Schritt zu gehen. Ziel des Kurses:Du entwickelst ein neues Gefühl für die Spinning Pole –mehr Kontrolle, mehr Leichtigkeit, mehr Flow.Und genau daraus entsteht diese besondere, sinnliche Qualität in deiner Bewegung. 👉 Buche dir jetzt deinen Platz und erlebe, wie sich Technik und Flow an der Spinning Pole verbinden.

Adresse:

Handelszentrum 16, 5101 Bergheim bei Salzburg

Die Grundtechniken von Spins und Poletricks werden hier auf tänzerische Art und Weise ausgebildet und weiter vertieft. Weiters werden Kraft und Technik aufgebaut, die bei den höheren Levels dringend benötigt werden. Im Kurs erlernst Du neue Moves, Spins bzw. Tricks die in Choreographien getanzt werden.

Adresse:

Eichstraße 5, 5020 Salzburg

In diesem Kurs erlernst du zahlreiche Spins, Tricks, Elemente & Climbs an der Pole. Weiters werden wir an deiner Kraft und Technik arbeiten, welche in den weiterführenden Levels dringend benötigt werden. Freu dich außerdem auf abwechslungsreiche Choreografien an der Pole! Unsere Pole Dance Einheiten dauern 90 Minuten. Bitte beachten: Am Tag vor den Kurseinheiten nicht mehr eincremen! Mitzubringen: · lange Sporthose · kurze Pants darunter · T-Shirt · kurze Sockerl · Handtuch · Trinkflasche Wir arbeiten ausschließlich mit einem zertifizierten Trainerteam und mit max. 1 Person pro Pole um dir den bestmöglichen Lernfortschritt zu gewährleisten! Wir freuen uns auf deine Teilnahme!

Adresse:

Hauptstraße 34, 5302 Henndorf am Wallersee

Beginner Basic – Level 2.0 Spinning Pole Du hast bereits erste Erfahrung an der Spinning Pole gesammelt –jetzt gehen wir einen Schritt weiter. In diesem Kurs übertragen wir gezielt alle Figuren aus deinem Level 2.0 auf die Spinning Pole und entwickeln sie technisch weiter.Der Schwerpunkt liegt klar auf Kontrolle in der Rotation und dem sicheren Weg kopfüber (Invert) an der Spinning Pole.✨ Das erwartet dich · Schritt für Schritt Aufbau vom Invert an der Spinning Pole · gezielter Kraftaufbau für mehr Kontrolle & Stabilität · Verfeinerung deiner Spinning Technik (Timing, Griff, Zentrierung) · Weiterentwicklung aller bekannten Figuren in der Drehung · erste längere Kombinationen & fließende Übergänge 🔥 Inhalte · Spins mit Extended Leg · Invert (kopfüber) an der Spinning Pole · 2x Climb · Handstand Butterfly · Cross Knee Release (mit Safety Fokus) · Reverse Mount · Sunwheel Front & Back · Attitude Spin · Kombinationen & Transitions 🎯 Ziel Mehr Kraft, Kontrolle und Sicherheit in der Rotation –damit du dich an der Spinning Pole nicht nur bewegst,sondern sie wirklich beherrschst. 👉 Perfekte Vorbereitung für den anschließenden Choreografie Kurs🖤 Voraussetzungen · Level 1.0 / 1.1 abgeschlossen · erste Spinning Pole Erfahrung · sichere Basics (Spins, Climb, Seat) ⏱ Dauer 8–10 Wochen→ danach: geht es weiter in den Choreografie Kurs 🚀 Jetzt buchen Sichere dir deinen Platz und bring deine Spinning Pole Technik auf das nächste Level.

Adresse:

Handelszentrum 16, 5101 Bergheim bei Salzburg

Die Grundtechniken von Spins und Poletricks werden hier auf tänzerische Art und Weise ausgebildet und weiter vertieft. Weiters werden Kraft und Technik aufgebaut, die bei den höheren Levels dringend benötigt werden. Im Kurs erlernst Du pro Einheit ca. 3 neue Moves, Spins bzw. Tricks die in Choreographien getanzt werden.

Adresse:

Eichstraße 5, 5020 Salzburg

Beginner Basic – Level 2.0 Spinning Pole Du hast bereits erste Erfahrung an der Spinning Pole gesammelt –jetzt gehen wir einen Schritt weiter. In diesem Kurs übertragen wir gezielt alle Figuren aus deinem Level 2.0 auf die Spinning Pole und entwickeln sie technisch weiter.Der Schwerpunkt liegt klar auf Kontrolle in der Rotation und dem sicheren Weg kopfüber (Invert) an der Spinning Pole.✨ Das erwartet dich · Schritt für Schritt Aufbau vom Invert an der Spinning Pole · gezielter Kraftaufbau für mehr Kontrolle & Stabilität · Verfeinerung deiner Spinning Technik (Timing, Griff, Zentrierung) · Weiterentwicklung aller bekannten Figuren in der Drehung · erste längere Kombinationen & fließende Übergänge 🔥 Inhalte · Spins mit Extended Leg · Invert (kopfüber) an der Spinning Pole · 2x Climb · Handstand Butterfly · Cross Knee Release (mit Safety Fokus) · Reverse Mount · Sunwheel Front & Back · Attitude Spin · Kombinationen & Transitions 🎯 Ziel Mehr Kraft, Kontrolle und Sicherheit in der Rotation –damit du dich an der Spinning Pole nicht nur bewegst,sondern sie wirklich beherrschst. 👉 Perfekte Vorbereitung für den anschließenden Choreografie Kurs🖤 Voraussetzungen · Level 1.0 / 1.1 abgeschlossen · erste Spinning Pole Erfahrung · sichere Basics (Spins, Climb, Seat) ⏱ Dauer 8–10 Wochen→ danach: geht es weiter in den Choreografie Kurs 🚀 Jetzt buchen Sichere dir deinen Platz und bring deine Spinning Pole Technik auf das nächste Level.

Adresse:

Handelszentrum 16, 5101 Bergheim bei Salzburg

Die Grundtechniken von Spins und Poletricks werden hier auf tänzerische Art und Weise ausgebildet und weiter vertieft. Weiters werden Kraft und Technik aufgebaut, die bei den höheren Levels dringend benötigt werden. Im Kurs erlernst Du pro Einheit ca. 3 neue Moves, Spins bzw. Tricks die in Choreographien getanzt werden.

Adresse:

Eichstraße 5, 5020 Salzburg