Top 19 Studios für Stretching in Hamburg

🌟 **Stretching für Anfänger Kurs** 🌟 Willkommen im Stretching-Abenteuer, liebe Einsteiger! 🤸‍♀️💫 Bereit, die Grenzen eurer Flexibilität zu erkunden? Unser Stretching für Anfänger Kurs ist der perfekte Startpunkt für alle, die ihre Muskeln lockern, ihre Beweglichkeit verbessern und sich einfach besser fühlen möchten. 🚀 **Was erwartet euch?** - **Ganzkörperdehnung:** Lernt effektive Techniken, um euren gesamten Körper zu dehnen. - **Entspannung:** Genießt Momente der Ruhe und Ausgeglichenheit. - **Anleitungen für Zuhause:** Erhaltet Übungen zum Mitnehmen für euer persönliches Stretching-Routine. **Warum mitmachen?** - Verbessert eure Beweglichkeit. - Löst Verspannungen und verbessert die Körperhaltung. - Entwickelt ein Bewusstsein für euren Körper. Lasst uns gemeinsam auf die Reise gehen, euren Körper zu entspannen und zu stärken! Wir freuen uns darauf, euch im Kurs begrüßen zu dürfen. 🌈✨ #Stretching #AnfängerKurs #Beweglichkeit #Wohlbefinden #Flexibilität 🧘‍♂️🌟 Buchbar mit: · Einzelticket · 5er / 10er Karte · Vertrag (Bitte per Mail erfragen!) Was du benötigst? · eigene Yogamatte, wenn du möchtest · Trinken · Handtuch

Adresse:

Hummelsbütteler Steindamm 84, 22851 Norderstedt

Das effektive Ganzkörpertraining mit Ballettflair Barre Workout ist ein vielseitiges Fitnesskonzept, das Elemente aus Ballett, Pilates, Yoga und funktionellem Training vereint. Ursprünglich aus dem Tanztraining abgeleitet, hat sich Barre in den letzten Jahren zu einem beliebten Ganzkörpertraining entwickelt – besonders bei denen, die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Haltung verbessern möchten, ohne dabei schwere Gewichte zu verwenden. Typischerweise wird an der horizontalen Ballet-Stange (Barre) gearbeitet, wir übersetzten dies an unsere vertikalen Poles. Es geht darum Gleichgewicht, Stabilität und Muskelkontrolle zu fördern. Die Übungen sind oft klein, präzise und beinhalten viele Wiederholungen, wodurch die Muskeln intensiv beansprucht werden – ein Effekt, der oft als „Burn“ beschrieben wird. ALL LEVEL: Dies ist eine all level Class. Um der Stunde zu Folgen, brauchst du keinerlei Vorkenntnisse. Dieser Kurs ist auch über USC buchbar.

Adresse:

Mendelssohnstraße 15B, 22761 Hamburg

In dieser Special Class gehen wir tiefer und intensiver in die Dehnungen. Anders als in den all level Klassen wird eine gewisse Flexibilität vorausgesetzt, sodass du schön gefordert wirst und der Fokus wirklich auf fortgeschritteneren Positionen und Stretches liegt. INTERMEDIATE LEVEL: Für diese Class solltest du bereits seit einiger Zeit regelmäßig stretchen und auch eine gute Mobilität sollte vorhanden sein. Das bedeutet, du solltest bereits den Spagat (Front Split) können (oder wirklich nur ein paar wenige Zentimeter entfernt sein).

Adresse:

Mendelssohnstraße 15B, 22761 Hamburg

NUR FÜR MITGLIEDER!

Adresse:

Bundesstraße 107, 20144 Hamburg

Du hast dir bestimmte Ziele für deine Flexibilität gesetzt oder möchtest deinem Körper einfach nur etwas gutes tun? Dann komm zu unseren Splitastic Kursen und lerne Spagat und Rückbeuge, verbessere einfach deine Flexibilität oder beuge sogar Verletzungen vor! Wechselnde Schwerpunkte in den Kursen für dein maximales Stretching-Erlebnis. Ein Einstieg in diese Kurse ist jederzeit möglich! Trainingskleidung: ganz egal, Hauptsache du kannst dich darin gut bewegen und fühlst dich wohl

Adresse:

Holsteinischer Kamp 58, 22081 Hamburg

Let's get the Split. Du möchtest generell deine Flexibilität verbessern oder wolltest schon immer Spagat können? In dieser Stunde widmen wir uns ganz unser Gelenkigkeit und arbeiten individuell an unseren Grenzen. Nach einem mobilisierenden Warm Up stretchen wir uns schonend mit wechselnden Schwerpunkten (z.B. Backbends/ Rückbeugen, Splits/Spagat). ALL LEVEL: Dies ist eine all level Class. Um der Stunde zu Folgen, brauchst du keinerlei Vorkenntnisse. Diese Class ist auch mit deiner USC-Mitgliedschaft buchbar.

Adresse:

Mendelssohnstraße 15B, 22761 Hamburg

Du hast dir bestimmte Ziele für deine Flexibilität gesetzt oder möchtest deinem Körper einfach nur etwas gutes tun? Dann komm zu unseren Splitastic Kursen und lerne Spagat und Rückbeuge, verbessere einfach deine Flexibilität oder beuge sogar Verletzungen vor! Wechselnde Schwerpunkte in den Kursen für dein maximales Stretching-Erlebnis. Ein Einstieg in diese Kurse ist jederzeit möglich! Trainingskleidung: ganz egal, Hauptsache du kannst dich darin gut bewegen und fühlst dich wohl

Adresse:

Holsteinischer Kamp 58, 22081 Hamburg

Stretch & Flexibility ist ein Kurs zur Verbesserung der Beweglichkeit und Körperhaltung durch gezielte Dehn- und Mobilisationsübungen. Durch sanfte, dynamische und statische Dehnungen werden Muskeln gelockert, Verspannungen gelöst und die Flexibilität nachhaltig gesteigert. Ideal zur Regeneration und Verletzungsprävention.

Adresse:

Ritterstraße 9, 22089 Hamburg