Top 16 Studios für Yoga in Linz

Diese Einheit ist für Anfänger aber auch für Fortgeschrittene geeignet - es werden unterschiedliche Variationen gegeben. Vinyasa Yoga ist eine Abwandlung des Hatha Yoga. Anders als beim eher statischen und kräftigenden Hatha Yogastil, geht es in einer Vinyasa Stunde sehr dynamisch zu. Die Körperübungen, die sogenannten Asanas, werden nicht einzeln geübt, sondern in fließenden Bewegungen aneinandergereiht.

Adresse:

Further Straße 10, 4040 Linz

In dieser 60-minütigen Einheit nutzen wir den Mini-Pilates-Ball, um gezielt die Tiefenmuskulatur zu aktivieren und die Körpermitte zu stärken. Der Ball unterstützt nicht nur die korrekte Ausrichtung, sondern bringt auch neue Impulse für Gleichgewicht, Stabilität und Kontrolle. Durch kleine, präzise Bewegungen werden Bauch, Rücken, Beckenboden und die Haltungsmuskulatur effektiv trainiert – sanft, aber wirkungsvoll. Die Stunde findet in einem angenehm auf ca. 30 °C erwärmten Raum statt – die wohltuende Wärme unterstützt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und fördert die Entspannung. Ideal für alle Levels – der Ball macht’s möglich!

Adresse:

Hamerlingstraße 38 , 4020 Linz

Folge Laura auf dieser Reise zur Regulation deines Nervensystems. Du wirst Atemtechniken lernen können (Resonanzatmung und mehr), um dich in stressigen Abenden und Tagen zu balancieren. Leichte Asanas helfen dir, deinen Körper zu bewegen und Endorphine freizusetzen, was dich leichter und glücklicher macht, um dich auf eine geführte sitzende Meditation und entspannende Asanas zum Abschluss vorzubereiten. Diese Klasse ist auch für Anfänger geeignet! Jeder kann mitmachen!

Adresse:

Hauptplatz 4, 4020 Linz

Montag 17.00 - 18.15 Ein dynamischer Vinyasa-Flow für den frühen Abend. Hier findest du Bewegung, Atmung und Ausrichtung im Einklang – kraftvoll, aber nicht überfordernd. Perfekt, um den ersten Tag der Woche loszulassen und bei dir anzukommen.

Adresse:

Bürgerstraße 28, 4020 Linz

Bei Hatha Soul Yoga, tauchen wir ein, in eine vielseitige Asanapraxis. Fokus liegt auf den Ausgleich von Körper, Geist und Seele, inspiriert von meinen Erfahrungen und einer Portion Spiritualität. Impulsen aus der yogischen Philosphie, Atem sowie Meditationstechniken.Diese Stunde ist für Mittelstufe und Fortgeschrittene geeignet. Ein Grundwissen der Asanas und deren Namen (Krieger, herabschauender Hund,...) sollte vorhanden sein.

Adresse:

Further Straße 10, 4040 Linz

26 spezielle Beginner Übungen aus dem Hatha Yoga und die Reihenfolge der Übungen machen Hot Yoga so wirkungsvoll und effektiv. Entwickelt wurde die Serie in den 70er Jahren. Hot Yoga ist weltweit einer effektivsten und erfolgreichsten Yogastile. Sehr gut für Yogabeginner und für Fortgeschrittene, um eine gute Ausrichtung, Ruhe und Kraft wieder zu finden.

Adresse:

Hamerlingstraße 38 , 4020 Linz

*kräftigend, ausgleichend, lösend* In dieser Einheit wird der Fokus gezielt auf den Rumpf gelegt. Durch bewusst gewählte Yoga-Haltungen wird das muskuläre Ungleichgewicht harmonisiert. Um Ausgleich im unteren Rücken zu schaffen, wird die tieferliegende Rumpfmuskulatur und der Beckenboden gestärkt. Die Muskulatur des oberen Rückens wird gekräftigt und gedehnt und die Körpervorderseite geöffnet. Dadurch wird die sitzende Alltagshaltung ideal ausgeglichen und Verspannungen werden gelöst. Der Fokus in dieser Klasse liegt vor allem auch auf der Streckung der Wirbelsäule und einem bewussten Atem.

Adresse:

Weinbergweg 3a, 4060 Leonding

Yoga verbindet uns mit unserer Mitte - der körperlichen genau so wieder der mentalen. In dieser Einheit darfst du alles erwarten: Mal einen verspielten Flow, mal eher Kräftigung, mal ganz verspielt.

Adresse:

Prager Straße 16, 4040 Linz