Prix

À propos du cours

On explore ici l'ouverture à travers les torsions.

Les torsions invitent à essorer le corps en douceur, à créer de l'espace et à accentuer progressivement l'ouverture du cœur. L'intention n'est jamais de forcer, mais de laisser la respiration guider le mouvement afin de faire circuler l'énergie avec fluidité. Grand travail de mobilité de la colonne aussi.

Il fait chaud, il devient possible d'aller plus loin dans l'exploration, toujours dans le respect de ses sensations...

Une pratique qui mêle douceur et intensité, présence et profondeur.

À propos de l'entraîneur/professeur

De nature épicurienne, j’ai toujours été passionnée par le vivant. L’humain, la nature, le terroir, le végétal, l’environnement, le cycle des planètes, l’agriculture, les saisons,… Jai découvert le Yoga en 2017, j’ai voulu comprendre et cheminer vers plus de connaissance de moi-même. Et depuis, il ne me quitte plus. Le Yoga est bien plus qu’une pratique d’Asana, c’est un mode de vie, une philosophie, un Tout. Mon enseignement mêle Ayurvéda, méditation, Pranayama, mythologie indienne, étude des chakras et des textes sacrés, de l’humain et bien plus encore … Je crois en la puissance interieure de chacun, je crois qu’en vivant plus consciemment, les choses bougent et les portes vers plus de serenité et de joie s’ouvrent. Aujourd’hui je continues de m’enrichir de différents enseignements gardant l’axe fondamental de la compréhension du corps, de ses subtilités et de l’experience qu’il a à vivre pleinement.