Prix

À propos du cours

Diese 10 Minuten sind dein bewusster Reset.

In dieser kurzen meditativen Praxis verbindest du dich über gezielte Atemführung und Mudras (Handhaltung) sofort wieder mit deiner inneren Mitte.

Wenn Gedanken kreisen, Emotionen hochgehen oder du spürst, dass du eine klare Entscheidung brauchst, hilft dir diese Übung, dich neu auszurichten, ruhig, gesammelt und präsent.

Du brauchst nichts vorzubereiten.
Nur deinen Atem.
Und deine Hände.

Durch die bewusste Verbindung von Atmung und Mudra sendest du deinem Nervensystem ein klares Signal:
Ich bin hier.
Ich bin stabil.
Ich kann klar sehen.

Diese 10 Minuten sind wie ein kleines Werkzeug für dein persönliches Notfall-Handbuch – nicht, weil etwas falsch ist, sondern weil du dich jederzeit bewusst zurück in deine Kraft führen kannst.

✨ Beruhige dein System
✨ Verankere dich in dir selbst
✨ Finde Klarheit für deine nächsten Schritte

À propos de l'entraîneur/professeur

Hallo, ich bin Sohan. Schön, dass du da bist! Als Expertin für Selbstführung, Kundalini Yoga Lehrerin und Ausbilderin, Integral Life Coach, Gründerin und Beiratsvorsitzende widme ich mich seit fast dreißig Jahren leidenschaftlich der Aufgabe, Menschen auf dem Weg zur Wiederherstellung des ursprünglichen Seins zu begleiten. Ich wäre geehrt, dich auf deiner Reise zu begleiten.