Yoga nach langem Sitzen
Vidéo
sport
Rückenyoga
Durée
13 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Allemand
Établissement
Yoga Genuss
Professeur
Janine
Disponibilité après l'achat
1 semaine
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Prix
| 55,00 € / mois | Mitgliedschaft All In (vor Ort & Videothek) |
À propos du cours
Du sitzt im Alltag viel? Du hast vielleicht sogar schon Rückenschmerzen?
Dann ist diese Yoga Express Einheit genau das richtige für dich!
Wir mobilisieren und dehnen genau die Regionen des Körpers, die durchs lange Sitzen beansprucht werden und deren Verkürzung und Verspannung zu Rückenschmerzen führt.
Um diese Express Einheit kurz zu halten beenden wir das Video in der Kindeshaltung. Du kannst dich aber sehr gerne danach noch in Savasana (in die Rückenlage zur Entspannung) legen, falls du Zeit hast.
Viel Spaß beim Praktizieren!
