2.9 Masterclass mit Max: "Baue deinen eigenen Trainingsplan Teil 2 - Beispiele"
Vidéo
sport
Entraînement fonctionnel
Durée
80 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Allemand
Établissement
Medical4Fitness Academy
Professeur
Max
Disponibilité après l'achat
disponibilité illimitée
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Prix
| 30,00 € | Billet à l'unité |
À propos du cours
Die Gruppe diskutierte verschiedene Aspekte der Trainingsplanung, einschließlich Übungen, Wiederholungen und Gewichte für unterschiedliche Körperpartien. Sie besprachen technische Probleme beim Zugriff auf Trainingspläne und erörterten fortgeschrittene Trainingsmethoden wie Supersätze und Kraftausdauerprogramme. Abschließend wurden individuelle Trainingspläne und die Bedeutung der richtigen Technik und Verletzungsprävention besprochen.
