P34 Leistenband verstehen – was es mit Hüfte und Becken zu tun hat
Vidéo
sport
Méthode Cantienica
Durée
5 min
Niveau
Débutant
Langue
Allemand
Établissement
CANTIENICA®-Online-Fitness-Training mit Bert Hinzmann
Professeur
Bert
Disponibilité après l'achat
disponibilité illimitée
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Prix
| 39,00 € / mois | CANTIENICA®: Video Fitness-Training im Abo |
| 59,00 € / mois | CANTIENICA®: Online Fitness-Training im Abo |
À propos du cours
Leistenband verstehen: Wir entspannen die Leisten, in einem bewegen die Beine in einem geschützten Bewegungsraum und beziehen die Rückseite der Beine mit ein, damit du das Zusammenspiel von Leiste, Hüfte und Becken besser wahrnehmen kannst.
⏱️ Kapitel
00:00 Leistenband verstehen – 3 Schritte
00:23 Schritt 1: Leistenband entspannen
01:21 Schritt 2: Leisten entspannen und Beine bewegen
02:26 Schritt 3: Rückseite der Beine dehnen
02:34 Einladung zur kostenfreien Live-Veranstaltung
02:59 Rückseite des linken Beines verlängern
04:24 Rückseite des rechten Beines verlängern
05:36 Abschluss
Viel Spaß beim Üben
