Prix

À propos du cours

Une pratique qui explore l’ouverture du cœur dans le mouvement, en cultivant la force sans forcer et la douceur au cœur de l’intensité.Rester à l’écoute lorsque l’effort augmente, accueillir la frustration ou les résistances intérieures avec bienveillance.

Un travail engagé des bras, des épaules et de la cage thoracique, soutenu par un enracinement profond dans les jambes et le bassin.
La stabilité de la terre permet au cœur de s’ouvrir avec justesse, sans tension inutile, dans un espace à la fois solide et sensible.

À propos de l'entraîneur/professeur

De nature épicurienne, j’ai toujours été passionnée par le vivant. L’humain, la nature, le terroir, le végétal, l’environnement, le cycle des planètes, l’agriculture, les saisons,… Jai découvert le Yoga en 2017, j’ai voulu comprendre et cheminer vers plus de connaissance de moi-même. Et depuis, il ne me quitte plus. Le Yoga est bien plus qu’une pratique d’Asana, c’est un mode de vie, une philosophie, un Tout. Mon enseignement mêle Ayurvéda, méditation, Pranayama, mythologie indienne, étude des chakras et des textes sacrés, de l’humain et bien plus encore … Je crois en la puissance interieure de chacun, je crois qu’en vivant plus consciemment, les choses bougent et les portes vers plus de serenité et de joie s’ouvrent. Aujourd’hui je continues de m’enrichir de différents enseignements gardant l’axe fondamental de la compréhension du corps, de ses subtilités et de l’experience qu’il a à vivre pleinement.