Prix

À propos du cours

Ashtanga yoga heeft verschillende series met dezelfde volgorde aan houdingen.

Het begin en einde van elke les is ongeveer hetzelfde. Bij de 2e serie oefenen we meer op het versterken van de voorkant en het flexibeler maken van de achterkant van het lichaam.

Voel altijd goed hoever je kan gaan. Elke dag kan dat een beetje anders aanvoelen.

À propos de l'entraîneur/professeur

Helena was meer dan 20 jaar leerkracht niet-confessionele zedenleer en gaf daarnaast hedendaagse dans. Na haar eerste yogales wist ze al meteen dat ze hier ooit lesgever in wilde worden. Helena volgde haar opleiding bij de Ashtanga Yoga Academie van Annemieke van der Zouwen? Sindsdien stopte ze niet meer met bestuderen en het uitbreiden van haar yogainteresses. Jaarlijks gaat ze nog terug naar haar roots voor een teacher training met Manju Jois.