Prix

À propos du cours

Heute erwartet dich ein sanfter Morgen-Flow, perfekt für alle Levels, egal, ob du Anfänger:in bist oder schon länger praktizierst. Wir verzichten bewusst auf viele Standhaltungen und schenken unserem Körper stattdessen Zeit, sich in erdenden Bodenhaltungen zu öffnen.

In diesem soften Flow liegt der Fokus auf wohltuenden Drehungen und sanften Dehnungen, die Verspannungen lösen und dich geschmeidig und entspannt in den Tag begleiten. Lass dich durch fließende Bewegungen tragen, verbinde deinen Atem mit deinem Körper und genieße jeden Moment auf der Matte.

Diese Praxis schenkt dir:sanfte Mobilisation nach dem Aufwacheneine liebevolle Dehnung deiner Körperrückseite und FlankenDrehungen für mehr Beweglichkeit und Entgiftungruhige Bodenhaltungen für Erdung und Achtsamkeit

Mach es dir gemütlich, roll deine Matte aus und starte deinen Tag mit dieser soften, beruhigenden Yogastunde. Dein Körper wird es dir danken.

À propos de l'entraîneur/professeur

Über Stephanie Stephanie ist eine leidenschaftliche und vielseitig ausgebildete Expertin für Körper, Geist und Seele. Als zertifizierte Yoga- und Pilateslehrerin, Yin-Yoga-Spezialistin und erfahrene Faszientrainerin kombiniert sie ein tiefes Verständnis für Bewegung mit intuitiver Energiearbeit und achtsamer Begleitung. Ihr fließender und intuitiver Stil ermöglicht es ihr, individuell auf die Bedürfnisse ihrer Teilnehmer*innen einzugehen. Stephanie legt großen Wert auf präzise Ausrichtung, achtsame Führung und eine sensible Wahrnehmung von Stärken und Herausforderungen. Mit Einfühlungsvermögen und fachlicher Expertise holt sie jeden genau dort ab, wo er oder sie steht – körperlich, mental und seelisch. Expertise und Spezialisierungen: Stephanie bietet eine ganzheitliche Begleitung, die weit über klassische Yoga- und Pilatesstunden hinausgeht. Ihr Angebot umfasst: - Intuitive Energiearbeit: Chakren-Readings, Reinigungen, Seelenreisen und Sound Healing. - Awakening Coach: Als Entwicklerin ihres eigenen Konzepts bildet Stephanie angehende Awakening Coaches aus und begleitet sie auf ihrem Weg. - Energetische Coaching-Ausbildung: Stephanie ist ausgebildete energetische Coachin und verbindet dieses Wissen mit ihrer Arbeit. - Meditation und Achtsamkeit: Als zertifizierte Meditationsleiterin und Achtsamkeitstrainerin lädt sie dazu ein, in die eigene Mitte zu finden. Mit Stephanie auf eine Reise zu dir selbst: Stephanie versteht es, ihre Sessions intuitiv und einfühlsam aufzubauen. Mit ihrem umfangreichen Wissensschatz und ihrer langjährigen Erfahrung spürt sie genau, was ihre Klient*innen brauchen, und bietet ihnen Werkzeuge für persönliche Weiterentwicklung und Heilung. Ihr Ziel ist es, Menschen in ihre eigene Kraft und Sichtbarkeit zu führen. Stephanie zeigt, wie man sich selbst liebevoll annimmt, die eigenen Stärken erkennt und wertschätzt. Begleitung mit Herz und Tiefe: Ob durch fließende Yoga- und Pilatesbewegungen, intensive Energiearbeit oder inspirierende Coaching-Sitzungen – Stephanie begleitet dich auf deiner Reise zu dir selbst und hilft dir, deine innere Balance und Klarheit zu finden.