Do 23 mei - Power Express voor het onderlichaam
Vidéo
sport
Entraînement musculaire
Durée
30 min
Niveau
Intermédiaire
Langue
Néerlandais
Établissement
SHAPE Online Fitness Studio
Professeur
Anne
Disponibilité après l'achat
24 heures
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Prix
| 7,00 € | Billet à l'unité |
| 0,00 € | 7 dagen GRATIS trial |
| 39,99 € / mois | Maandabonnement Online Fitness Studio |
À propos du cours
Train je onderlichaam in deze circuittraining van 30 minuten. Na een korte opwarming starten we met 7 oefeningen waar we onze bilspieren, kuiten, quadriceps en hamstrings aanpakken. Alle beenspieren komen dus aan bod! We herhalen de 7 oefeningen 3 keer.
Materiaal: ik gebruik dumbbells van 4kg en een gemiddelde weerstandsband.
Geniet van deze pittige les!
