Prix

À propos du cours

Hatha Yoga am Morgen – 60 Minuten

Starte kraftvoll und gleichzeitig gelassen in den Tag mit dieser 60-minütigen Hatha Yoga Praxis am Morgen. Sanfte Aufwärmübungen wecken den Körper, gefolgt von aktivierenden Asanas, die Kraft, Flexibilität und Balance fördern. Atemübungen begleiten die Bewegungen und helfen, den Geist zu klären und Energie zu sammeln.

Zum Abschluss führt dich eine kurze Entspannung in Ruhe und Präsenz, sodass du den Tag fokussiert, gestärkt und mit einem offenen Herzen beginnen kannst.

Diese Stunde eignet sich für jedes Level und ist die ideale Morgenroutine, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

À propos de l'entraîneur/professeur

Geboren 1971 im dazumal noch ländlichen Willisau. Mein Leben war immer geprägt einerseits von viel Bewegung und andererseits vom Drang zu wissen, woher wir kommen und wohin wir nach diesem kurzen Leben gehen werden. Nach einer Lehre als Maschinenzeichner, einer anschliessenden Ausbildung als Sozialpädagoge begann ich mit 28 Jahren Yoga zu praktizieren und bald darauf auch die 3,5-jährige Ausbildung zum Yogalehrer. Sofort war mir klar, dass ich das richtige Werkzeug gefunden hatte, um all meinen Fragen auf die Spur zu kommen. Seither begleitet mich Yoga jeden Tag und ich versuche den Schritt zwischen Yogamatte und Alltag stetig zu verkleinern. Für mich ist Authentizität sehr wichtig. Ich lehre nur das, was ich auch selber erfahren und gelernt habe. Das Unterrichten ist für mich wiederum ein Lernprozess, den ich mit den SchülerInnen teile und immer wieder angehen möchte. Mein Yogalebenslauf im Überblick Gründer und Inhaber des Yogastudios Luzerns 3,5-jährige Ausbildung an der Yoga University in Villeret Abschluss als Dipl. Yogalehrer SYV Zahlreiche Weiterbildungen, Intensivseminare, Yogareisen und Workshops (u.a. bei Dr. Shrikrishna, Ravi Ravindra, Sri Sri Satchidananda, George Theruvel (Ayurveda) , Reto Zbinden) Sozialpädagoge FHS Erwachsenenbildner FA 5 Jahre lang Mandat als Experte an der Yoga University Villeret 3 Jahre lang Vorstandsmitglied des Schweizer Yogaverbandes Gründer der Yogaferienplattform yogaferien.ch Yogalehrerausbildungen und Mitbegründer Yoga Veda Schweiz