Prix

À propos du cours

Deze 30 min durende workout is ideaal om je benen en billen te versterken en te vormen. We gebruiken halters bij sommige oefeningen en bij andere werken we enkel met ons lichaamsgewicht.

Vandaag gebruik ik twee halters van 4 kg maar jij kiest uiteraard het gewicht dat bij jou past. Er zit ook een korte warming-up en cooling-down in verwerkt.

Dus leg je mat klaar en laat ons aan de slag gaan – tijd om te sculpten!