Prix

À propos du cours

Das Ajna und das Sahasrara Chakra sind die Endpunkte unserer gemeinsamen Chakra-Reise.

Diesen Chakras werden in der Yogaphilosophie magische Fähigkeiten zugesprochen. Wir bleiben auf dem physischen Erfahrungsweg und nutzen dafür Drishtis, bewusste Blickpunkte, um die Energieebene des Kopfraums anzuregen.

Das Ajna Chakra, auch das dritte Auge genannt, steht in Verbindung mit den endokrinen Drüsen des Gehirns. Diese sind unter anderem für unseren Schlaf- und Wachrhythmus zuständig – also für das, was uns jeden Tag trägt und regeneriert.

Drishtis sind klassische Techniken im Yoga, die Konzentration und innere Ruhe fördern und damit ganz natürlich auf die Meditation hinführen.

Dieser Yogaflow ist ruhig und nach innen gerichtet. Er verbindet sanfte Bewegung mit Augenübungen, die direkt auf das Nervensystem wirken und dich in eine Stille einladen, aus der echte Erkenntnis (Sahasrara) entstehen kann.

Dieses Video ist eher für Geübte und Yogalehrerinnen geeignet. Der Abschluss ist mit (modifiziertem) Kopfstand und einer längeren Meditation und Pranayama verbunden. Es gibt noch ein Anfänger Video mit dem gleichen Thema, einem ruhigen Abschluss und nur einer Andeutung eines Kopfstands, ohne den Nacken zu belasten.

À propos de l'entraîneur/professeur

Seit über 30 Jahren dem Yoga mit ganzem Herzen verbunden. Anja gibt Yoga mit Leidenschaft und Begeisterung für Philosophie und gesunde Körperpraxis an ihre Schüler weiter. Neben Kursen und den privaten Einzelstunden unterrichtet sie als Anatomie Dozentin in der Yoga Lehrausbildung im Yogaforum Düsseldorf. Workshops ergänzen das Angebot, um Deine Yogapraxis zu verbessern.