Uttanasana - la pince debout
Prix
| 10,00 € | Cours à l'unité (visio) |
| 24,00 € / mois | Studio en Ligne (24€ / mois) |
| 29,00 € / mois | Studio en Ligne (29€ / mois) |
| 45,00 € / mois | Abonnement illimité (présentiel et visio) |
À propos du cours
Ut : intense
Tana (ou tan) : étirement
Asana : posture
Uttanasana est donc la "posture de l'étirement intense", mais on la traduit généralement par "la Pince" (debout).
Cette vidéo présente en détail cette posture que l'on retrouve notamment dans la salutation au soleil A et dans la salutation au soleil traditionnelle (ou Hatha).
Bien sûr, la séance est à adapter en fonction de vos ressentis, de vos possibilités du moment et des variations anatomiques propres à chacun.e. ✨
A tout moment, vous restez maître / maîtresse à bord : écoutez votre corps, ajustez, reposez-vous si nécessaire : la pratique vous appartient !
Je m'appelle Olivier, je suis professeur de yoga à Albi et en ligne, et également masseur.
Pour plus d'information : https://www.yogalala.fr/
Bonne pratique !
Olivier 😌🙏🎐
