Prix

À propos du cours

Vandaag hebben we Straight Sets, een krachtig hulpmiddel om efficiënt vetvrije spieren op te bouwen. Elke set is een nieuwe kans om je focus te behouden en je vorm te perfectioneren terwijl je de gewichten geleidelijk verhoogt, waardoor zowel je fysieke kracht als je mentale uithoudingsvermogen een boost krijgen.

Pro Trainer Tip: Straight Sets gaan niet alleen over zwaar tillen; ze gaan over consistente, meetbare vooruitgang. Door dezelfde oefeningen en rep patronen te blijven herhalen terwijl je de gewichten geleidelijk verhoogt, kun je duidelijk je krachttoename in de loop van de tijd zien. Deze methode zorgt niet alleen voor een solide hormonale respons, die cruciaal is voor spiergroei en herstel, maar biedt ook een gestructureerde manier om je vooruitgang te meten. 💪 Laten we die sets samen afwerken en de kracht van vooruitgang voelen!

Materiaal: 1 set zware dumbbells en 1 set lichte dumbbells (ik gebruik 5kg en 2kg).