Booty 1
Vidéo
sport
Entraînement à la barre
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Néerlandais
Établissement
Pilates Body Center
Professeur
Martien
Disponibilité après l'achat
disponibilité illimitée
Connectez-vous pour regarder la vidéo
Prix
| 0,00 € | ZOMERAANBIEDING video- én luisterlesjes |
À propos du cours
Een combinatieles met oefeningen uit aerobics, ballet en pilates. Accent ligt op versterking en cardio. Je traint je hele lichaam en verbetert je conditie. Tegelijkertijd stimuleer je je vetverbranding. Kortom een all-in lesje ;)
Opbouw van de les: 1 opwarming 2 versterking armen (met gewichtjes) 3 versterking benen 4 buik-en rugspieren en stretch Tussendoor afgewisseld met cardiomomenten om vetverbranding te stimuleren.
Je hebt nodig: een stoel (of ...), gewichtjes (of flesjes water of?), een matje
