Prix

À propos du cours

Deze pilates-les focust op het flexibel houden van de ruggengraat.

We beginnen met het versterken van de core op een toegankelijke manier en aan het einde van de les nemen we de tijd om even te verstillen tijdens enkele ontspannende stretch-houdingen.

Minder intens dan de pilates-les op maandagmiddag, ideaal om de dag mee af te sluiten.

Voor iedereen toegankelijk. Vandaag met Cécile.

À propos de l'entraîneur/professeur

Ik ben Cécile Louis, een levensgenieter, linguïst en optimist. Enerzijds ben ik een heel actieve en extraverte persoon, maar anderzijds heb ik ook enorm veel nood aan rust en me-time. Het liefst laad ik me op in de natuur. Daarnaast zijn meditatie en yoga mijn ultieme hulpmiddel om bij mezelf te blijven en gelukkig gezond door het leven te gaan. Na jarenlang verschillende soorten yoga te beoefenen, besloot ik een opleiding te volgen om Vinyasa en Hatha yoga te kunnen geven. In juli 2022 behaalde ik na een intensieve training op Tenerife mijn certificaat en meteen daarna begon ik in het buitenland les te geven in resorts en hotels. Zo heb ik op de Canarische eilanden, in Marokko, op de Filipijnen, op Sumatra en op Bali meditatie en Vinyasa gegeven. Het was een onvergetelijke ervaring en mijn passie voor yoga werd alleen maar groter. In mijn lessen deel ik graag mijn kennis over de filosofie van yoga en het menselijke lichaam. Ik bouw mijn les op rond een inspirerend thema en we werken niet alleen aan het fysieke, maar ook het mentale en emotionele lichaam. Toen ik 37 werd, besloot ik me te verdiepen in gezichtsyoga. Ik zag meteen resultaat en mijn huid en zelfvertrouwen gingen er van stralen. Ondertussen volgde ik een opleiding bij Danielle Collins Face Yoga Expert en kan ik de geheimen van gezichtsyoga onthullen.