Prix

À propos du cours

Erlebe die Jivamukti Tradition in ihrer ursprünglichen Form. Unsere Classic Open95 ist die Signature Open Klasse unserer Jivamukti Yoga Lineage im vollen 95 Minuten Format, das seit den Anfängen unserer Methode in New York in den 1980er Jahren das Herzstück der Jivamukti Praxis ist. Dies ist die ursprüngliche Länge der Jivamukti Open Klasse: lang genug, um alle 14 Punkte der Praxis in Ruhe und Tiefe einzuschließen und um vollständig in die innovative Kombination von Āsana, Meditation und spirituellen Lehren unserer Methode einzutauchen.

Egal ob du gerade den Unterschied zwischen vṛkṣāsana (Baum) und śīrṣāsana (Kopfstand) kennenlernst oder schon so geübt bist, dass du beide Füße hinter den Kopf bringen kannst, die Klasse heißt alle willkommen, da sie für jedes Level offen ist. Du übst in deinem eigenen Tempo und folgst dabei der verbalen Anleitung und den Hands on Assists der Lehrenden. Passende Variationen werden für Anfänger*innen, Mittelstufe und Fortgeschrittene angeboten.

Eine typische Open Klasse integriert die fünf Grundpfeiler unserer Jivamukti Yoga Lineage: śāstra (Schriften), bhakti (Hingabe), ahiṁsā (Gewaltlosigkeit), nāda (Klang) und dhyāna (Meditation). Klassische Yogalehren werden dabei so vermittelt, dass sie für das Leben auf und abseits der Matte relevant sind. Unterstützt wird dies durch Chanting, Atembewusstsein, fließende Vinyasa Sequenzen, Ausrichtungsarbeit, Hands on Hilfestellungen, Entspannung und Meditation.

Alle Open Klassen in unserer Jivamukti Yoga Lineage enthalten 14 Punkte: Āsanas, Meditation und spirituelle Unterweisung, in einer von der Lehrerin oder dem Lehrer kreativ gestalteten Sequenz. Eine wichtige Rolle spielt dabei die Musik: du übst zu einer wechselnden Klanglandschaft aus Ragas, Global Trance, Hip Hop, Spoken Word, George Harrison, Sting, Krishna Das, Donna de Lory, Michael Franti, Bill Laswell, Alice Coltrane und Mozart.

„Open“ heißt die Klasse, weil sie offen und geeignet ist für alle Übungslevel. Anfängerinnen und Anfänger sollten allerdings beachten, dass es keine detaillierten How to Anleitungen gibt. Hierfür empfehlen wir unsere Foundations, Basic oder Open(M) Klassen.

Das Besondere an der Classic Open95 ist ihre Authentizität und Tiefe. Sie ist die Jivamukti Yoga Erfahrung in voller Länge, so wie sie ursprünglich entwickelt wurde, kraftvoll, immersiv und transformierend, mit genügend Zeit, um eine vollständige Praxis mit Präsenz und Bewusstheit zu durchlaufen.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mira Goeres „We are all just walking each other home!“ - Ram Dass Die Suche nach allem was „Echt“ ist, zieht sich als roter Faden durch Miras Leben. Bereits von Kindheit an wurde sie an die Geschichten der indischen Mythologie und Meditation herangeführt. Jedoch musste sie über das ausprobieren verschiedener Ansätze ihren eigenen Weg zurück zum Yoga finden und ist so schließlich bei Three Boons und Ihrer Mentorin Anja Kühnel gelandet. Hier hat sie ihr spirituelles zuhause gefunden und ist Anja von ganzem Herzen dankbar für alles was sie hier lernen und weitergeben darf. Mira hat das 200h TT bei Three Boons Yoga absolviert und macht gerade das 630+h Mentoren-Programm bei Anja-Ji. Ausserdem arbeitet sie als Schauspielerin für Film und Fernsehen und unterrichtet Schauspiel und Improvisation an verschiedenen deutschsprachigen Schauspielschulen, sowie privat. Love and all is coming! the search for that which is „Real“ is a recurring theme in Miras life. This brought her to all kinds of places inside and outside of herself. As a kid she got introduced to the stories of Indian mythology and to Meditation. However she had to find her own way back to the practice of Yoga and finally found Three Boons and her Mentor Anja Kühnel. She has found her spiritual home here and is deeply grateful to Anja for everything she is able to learn and pass on. Mira has completed the 200h TT at Three Boons Yoga and is currently doing the 630+h mentoring program with Anja-Ji. She also works as an actress for film and television and teaches acting and improvisation at various German-speaking acting schools, as well as privately. Love and all is coming!