Atempause - Loslassen
Vidéo
sport
Travail sur la respiration
Durée
19 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Allemand
Établissement
Studio ATEMRAUM
Professeur
Christina
Disponibilité après l'achat
1 mois
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Prix
| 39,00 € / mois | 1-Monats-Membership ONLINE |
| 110,00 € / 3 mois | 3-Monats-Membership ONLINE |
À propos du cours
Dieses Video ist eine Breathwork Session: mittels somatischer Übungen und der verlängerten Ausatmung kannst du loslassen, was dir nicht mehr dient. Du erlernst die Bauch-Zwerchfell-Atmung.
Diese Praxis ist ideal für eine kurze Pause zwischendurch, wenn du dein Nervensystem beruhigen möchtest oder auch abends, um den Tag sanft gehen zu lassen.
Du benötigst kein Equipment außer deine Matte. Eine Sitzunterlage hilft dir eventuell aufrecht zu sitzen.
