Exhale & Ease - Herzchakra: Herzraum öffnen
Vidéo
sport
Travail sur la respiration
Durée
32 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Allemand
Établissement
Studio ATEMRAUM
Professeur
Christina
Disponibilité après l'achat
1 mois
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Prix
| 8,00 € | Billet à l'unité |
| 8,00 € | Einzelticket Videothek |
| 56,00 € / mois | 1-Monats-Membership ONLINE |
| 144,00 € / 3 mois | 3-Monats-Membership ONLINE |
À propos du cours
Aufzeichnung der „Exhale & Ease“ Klasse vom 18.03.2026
Die "Exhale & Ease" Klasse findet immer Mittwoch abends online statt. Beende deinen Tag mit Somatic Movement und geführter Atmung (Ayurvedic Breathwork®) für mehr Entspannung und Ausgleich.
In diesem Video praktizieren wir Yoga inspiriertes Somatic Movement, um unseren Herzraum zu öffnen und in unsere Herzensenergie zu kommen. Anschließend praktizieren wir die Herz-Kohärenzatmung.
Du benötigst deine Matte und ein Yogakissen oder einen festeren Polster.
Playlist: Anahata Chakra Flow 30‘ (unter meinem Profil "Christina - Flowing Prana)
https://open.spotify.com/playlist/2hRYnhA6GLB00gFrmlpEAF?si=8abb06bed3ba4c6a
